СОЦИОН. — Бронсон

Re: Бронсон

2013-08-06T15:39:05Z

Re: Бронсон

2013-07-22T20:40:20Z

Да! Вот это особенно. )

Re: Бронсон

2013-07-22T20:39:23Z

Chilly пишет:

Олег13 пишет:
не уж то больше фильм никто не смотрел?
Я смотрела. Просто безбашенный Том. )
Мимика лица потрясает.

Re: Бронсон

2013-07-22T20:32:48Z

Олег13 пишет:

не уж то больше фильм никто не смотрел?

Я смотрела. Просто безбашенный Том. )
Мимика лица потрясает.

Re: Бронсон

2013-07-22T10:19:52Z

Олег13 пишет:

ты не подумай, я не хотел показаться грубым, или там наехать.... и сказать та ты там лох кого ты учишь... я просто пытаюсь вести диалог

тронул до глубины души.

Re: Бронсон

2013-07-22T09:48:08Z

Гексли-Гамлет пишет:

Олег13 пишет:
выводы делай сам в основном говорят после выложенных фоток до и после или хотяб после выложенных силовых, до и после...
ибо приемлемое, заметное глазу состояние это вещь субьективная...
говорю это я по тому... что люди которые не видели меня год говорят, что я похудел, те кто не видел два, считают что поправился, хотя вес держится одного уровня 72 кг +- пару кг, в зависимости от времени суток...
забудь. я ни в чем тебя не хотел убедить.

ты не подумай, я не хотел показаться грубым, или там наехать.... и сказать та ты там лох кого ты учишь... я просто пытаюсь вести диалог

Re: Бронсон

2013-07-22T09:45:20Z

первые пол года, результат у всех идет, а потом нужно чтонибуть менять... режим сна на данный момент времени я настроить не могу, график работу у меня такой... поэтому попробуем мелатонин...
по поводу питания, 2500 ккал в день конечно маловато... но пока не могу переступить, через привычки и жрать жрать жрать

Re: Бронсон

2013-07-22T09:42:49Z

Олег13 пишет:

выводы делай сам в основном говорят после выложенных фоток до и после или хотяб после выложенных силовых, до и после...
ибо приемлемое, заметное глазу состояние это вещь субьективная...
говорю это я по тому... что люди которые не видели меня год говорят, что я похудел, те кто не видел два, считают что поправился, хотя вес держится одного уровня 72 кг +- пару кг, в зависимости от времени суток...

забудь. я ни в чем тебя не хотел убедить.

Re: Бронсон

2013-07-22T09:39:09Z

выводы делай сам в основном говорят после выложенных фоток до и после или хотяб после выложенных силовых, до и после...
ибо приемлемое, заметное глазу состояние это вещь субьективная...
говорю это я по тому... что люди которые не видели меня год говорят, что я похудел, те кто не видел два, считают что поправился, хотя вес держится одного уровня 72 кг +- пару кг, в зависимости от времени суток...

Re: Бронсон

2013-07-22T09:14:48Z

Не хочу тебя учить жизни, но личным опытом могу поделиться.
Раскачаться до заметного любому глазу состояния легко можно за 1 год.
У меня это было так: присмотрел себе в интернете комплекс упражнений и проделывал его 3 месяца в спортзале. Потом понял что ничего особого не происходил и взял себе личного тренера. С ним за 3 месяца нормально раскачался, но был достигнут естественный порог силы. Вот после этого я тоже начал пить креатин и протеин. После этого еще 3 месяца качался собственным весом (подтягивания разные и пр.), тоже под руководством тренера. Последние 3 месяца юзал только штангу (без креатина и протеина) и ее гриф.
Результатом годовых тренировок был очень доволен. Сушился регулярно. До тренировки - велосипед, после тренировки - бег по дорожке.
Выводы делай сам.

Re: Бронсон

2013-07-22T09:05:04Z

сам

Re: Бронсон

2013-07-22T09:04:39Z

Олег13 пишет:

силенок просто чтото, у меня не хватает, начинаю тренировку, вроде не плохо, а потом после второго упражнения... усе, нет сил...
вот думаю попробую)

с тренером качаешься или сам?

Re: Бронсон

2013-07-22T09:03:49Z

силенок просто чтото, у меня не хватает, начинаю тренировку, вроде не плохо, а потом после второго упражнения... усе, нет сил...
вот думаю попробую)

Re: Бронсон

2013-07-22T09:03:05Z

Олег13 пишет:

Гексли-Гамлет пишет:
так бы и писал сразу - креатин.
креатин, я тоже купил
креатин- классная вещь, причем тут раскачался?

я в химии не особо разбираюсь, но вот гугл говорит что твой красный тюбик - это в основном креатин.
А зачем тебе красный тюбик если ты не качаешься?

P.S. Гугл кстати еще говорит, что твою тюбик пьют для "Повышения сексуальной активности"

Re: Бронсон

2013-07-22T09:00:26Z

Гексли-Гамлет пишет:

Олег13 пишет:
так бы и писал сразу - креатин.

креатин, я тоже купил
креатин- классная вещь, причем тут раскачался?