СОЦИОН. — Напряженный сон

Re: Напряженный сон

null@example.com (London) — Wed, 13 Feb 2013 11:55:29 +0000

Kett пишет:

London пишет:
у меня вопрос, а вот если я перед сном валерьянки наглотаюсь, это поможет хотя бы во сне не напрягаться?

особенно бесит повышенный мышечный тонус часа в 4-5 утра. Просыпаешься и такое чувство, будто только что присяд и жим делал.
у меня было такое.
это свидетельство сильного стресса, в котором ты находишься.
не поможет нихрена, кроме устранения причины - стрессовой ситуации сопсна.
так что постарайся как-нибудь разрулить тот стресс, в котором ты, скорее всего, находишься, и тогда спокойный сон вернется

ага. бум принимать меры

2 all спс за советы

Re: Напряженный сон

null@example.com (sibir`) — Tue, 12 Feb 2013 17:57:52 +0000

Tanto пишет:

sibir` пишет:
тетки мои пьют пустырник, чтоб уснуть.
тетки на работе?
пьют прям во время?

пьют дома, рассказывают на работе

Re: Напряженный сон

null@example.com (bad girl) — Tue, 12 Feb 2013 16:43:14 +0000

London пишет:

у меня вопрос, а вот если я перед сном валерьянки наглотаюсь, это поможет хотя бы во сне не напрягаться?

особенно бесит повышенный мышечный тонус часа в 4-5 утра. Просыпаешься и такое чувство, будто только что присяд и жим делал.

не надо ничего перед сном глотать, само отвалится )))

Re: Напряженный сон

null@example.com (Светлая) — Tue, 12 Feb 2013 16:17:21 +0000

Klava пишет:

Ванна с солью ароматической, только не очень горячая, а то на сердце будет давить

наверное это по сути самое лучшее.
а в целом классические вещи помогают:
- за два часа если сон плохой, то надо выключать инет/тв. лучше просто почитать перед сном. бумажную книгу.
- комнату проветрить
- ванну принять обязательно.
- тёплое молоко тоже расслабляет. никаких тонизирующих напитков. чай тоже исключить. можно ромашку попить, отвар.

Re: Напряженный сон

null@example.com (Klava) — Tue, 12 Feb 2013 16:12:42 +0000

О, мне еще глицин помогает! Сплю с него, как младенец

Re: Напряженный сон

null@example.com (Tanto) — Tue, 12 Feb 2013 15:46:15 +0000

sibir` пишет:

тетки мои пьют пустырник, чтоб уснуть.

тетки на работе?
пьют прям во время?

Re: Напряженный сон

null@example.com (Laura) — Tue, 12 Feb 2013 15:13:18 +0000

Лучше всего - переключиться, отвлечься от неприятностей

Re: Напряженный сон

null@example.com (Светлая) — Tue, 12 Feb 2013 15:12:11 +0000

я бы не рекомендовала ни валерьянку ни пустырник - отрава та еще.
разве что в виде таблеток.
но в виде таблеток есть вещи и получше.

Re: Напряженный сон

null@example.com (sibir`) — Tue, 12 Feb 2013 13:38:58 +0000

тетки мои пьют пустырник, чтоб уснуть.

Re: Напряженный сон

null@example.com (Klava) — Tue, 12 Feb 2013 13:29:32 +0000

Ванна с солью ароматической, только не очень горячая, а то на сердце будет давить

Re: Напряженный сон

null@example.com (Klava) — Tue, 12 Feb 2013 13:28:38 +0000

Валерианка не катит, нужен пустырник, мята. Душицу мужчинам не советуют

Re: Напряженный сон

null@example.com (Laura) — Tue, 12 Feb 2013 13:07:57 +0000

Tanto пишет:

Laura пишет:
Бабушка-Штирлиц или Гюго в такой ситуации незаменима. Но только если любит ) А то Штирлиц может и мозг вынести.
не, ну сначала в проруби белье постирать ))
а потом можно и за мозги можно взяться... : :

Любимым людям быбушка-Штир все простит без выноса Тут важно в круг попасть. А если чувствует подозрение - бесполезно. И белье в проруби не поможет. :

Re: Напряженный сон

null@example.com (kaprizka) — Tue, 12 Feb 2013 12:59:54 +0000

Пить

Re: Напряженный сон

null@example.com (Светлая) — Tue, 12 Feb 2013 12:59:26 +0000

Laura пишет:

miumiu пишет:
а я когда пью на ночь валерьянку или пустырник...просто отрубаюсь замертво...но вообще у меня на редкость хороший сон...но было несколько эпизодов нервничала так, что не могла заснуть...
У меня была подруга-Робка, так она вообще никаких снов не видела. Моментально засыпала хорошим сном. Жаловалась, что не бывает снов. )

у меня точно также. кроме того что
оч трудно заснуть вообще. могу пять часов лежать и так и не уснуть.
сплю крайне крепко. без снов

Re: Напряженный сон

null@example.com (LiveEvil) — Tue, 12 Feb 2013 12:57:11 +0000

The liquor on your lips, the liquor on your lips,
The liquor on his lips I just can't resist
As close as I'll get to the darkness
He tells me to shut up I got this
...

You can be be the boss, daddy you can be the boss

You Can Be the Boss (оригинал Lana Del Rey)