Светлая пишет:

да. вот и считай сколько времени потеряно просто потому что поленилась удержать режим вовремя.

Вообще жуть. Сейчас восстанавливать начала, а то это ужасно, блин.

у меня так несколько раз было. пока таки не шибануло по башке что так нельзя, нельзя и нельзя. 

да. вот и считай сколько времени потеряно просто потому что поленилась удержать режим вовремя.

Вообще жуть. Сейчас восстанавливать начала, а то это ужасно, блин.

Дополняем условие.
"когда хочется" AND "когда можно"
Катит?

Можно определить множество "можно" и множество "хочется" и найти их пересечение. Или построить ориентированный граф и по нему определить откуда и куда и сколько когда спать.

vecherelo пишет:

А зачем определять биоритм, если можно просто "ложиться в те часы, когда спать хочется и вставать в те часы..."?

Если можно, то можно. А вдруг нельзя. Значит чтобы совмещать "можно" и "хочется".
В 14 спать хочется, но на работе. В 20 хочется, но дети не дают. А в 2 хочется и никто не мешает. 

Дополняем условие.

"когда хочется" AND "когда можно"

Катит?

Светлая пишет:

вредно для здоровья сбивать режим.
тыщу раз перемывали эту тему.

Угу, после праздников не могу оправиться из-за этого

да. вот и считай сколько времени потеряно просто потому что поленилась удержать режим вовремя.

вредно для здоровья сбивать режим.
тыщу раз перемывали эту тему.

Угу, после праздников не могу оправиться из-за этого

А зачем определять биоритм, если можно просто "ложиться в те часы, когда спать хочется и вставать в те часы..."?

Если можно, то можно. А вдруг нельзя. Значит чтобы совмещать "можно" и "хочется".
В 14 спать хочется, но на работе. В 20 хочется, но дети не дают. А в 2 хочется и никто не мешает. 

vecherelo пишет:

Чё делать?

Определить свой биоритм и ложиться спать в те часы, когда спать хочется и вставать в те часы, когда спать не хочется. Логично же.
У меня хорошо получается ложиться в 2 ночи, а вставать в 6 утра.  Еще могу ложиться в 22. А в 23 тупо уснуть не могу.

А зачем определять биоритм, если можно просто "ложиться в те часы, когда спать хочется и вставать в те часы..."?

Чё делать?

Определить свой биоритм и ложиться спать в те часы, когда спать хочется и вставать в те часы, когда спать не хочется. Логично же.
У меня хорошо получается ложиться в 2 ночи, а вставать в 6 утра.  Еще могу ложиться в 22. А в 23 тупо уснуть не могу.

После последних жостких праздников не могу восстановиться, как ни ложусь, всё заканчивается засыпанием в районе 5 утра. Наибольшая бодрость духа всю жизнь наступала в районе часа ночи. Чё делать?