а я читер. купила пуэр.
норм полет нормальный.
Надо и мне купить. Мне пуэр хорошо заходил
Ханна пишет:
Надо и мне купить. Мне пуэр хорошо заходил
Что куда заходил?
Прохаживался))
LiveEvil пишет:
а я читер. купила пуэр.
норм полет нормальный.
блиин, да гдеж ты вчера с этой идеей была! сегодня уже не рискну его пить*(
ну мне кажется придется повозиться с дозировкой. я к нему не оч привычна. зато дозы прям моменатльно выросли.
NeoFit пишет:
Прохаживался))
Да я тоже бывает читерством грешу
В пятницу оставалось пол кило до верхнего потолка нормы - 65 кг.
Пояс на джинсах застегиваю не на последнюю, а на третью дырку.
Валенсия Мадрид пишет:
В пятницу оставалось пол кило до верхнего потолка нормы - 65 кг.
Пояс на джинсах застегиваю не на последнюю, а на третью дырку.
здорово!
Я со своим новым плотным графиком занятий без специальных изменений графика питания уже похудела на 3.5 кг. Надо просто жизнь активностями заполнить и все, вес сам уходит, без диет и упражнений
Я не такая выносливая (( мне потом в больничку придётся лечь с перенагрузками.)
Для того, чтобы не идти 8 марта в зал, занималась 6 и 7 марта. Мда, 8 с трудом встала с кровати.
И вот что интересно, вместо большей нагрузки на верхнюю часть тела, мне дали нехилую нагрузку на ноги.
Ну ок. Худеть ляжкам, так по полной программе, чтобы 38-40 размер джинсов ужать до 34-36. -/
ну на восьмое я ела и сладкое и мясо итд.
но.
никакого чая.
но
7го позволила себе маленький стаканчик чаю. сотрудник меня угостил разве можно было отказываться))))
LiveEvil пишет:
ну на восьмое я ела и сладкое и мясо итд.
но.
никакого чая.
но
7го позволила себе маленький стаканчик чаю. сотрудник меня угостил разве можно было отказываться))))
да. можно.
просто с улыбкой сказать, "спаисбки братишка, но чаёк я сегодня не пью, в любом случае спасибо за заботу"
это примерно как у меня, звонит приятель, тупо в телефон, "ну шо выходишь?" я то понимаю к чему это. в смысле "пить будешь".
а я просто говорю, - "да нет, я не пью сегодня"
ответ из телефона "ааа... а чё так?"
мой ответ: "так, в смысле так?"
из телефона: "ну чё ты играешься, выходишь или нет?"
мой ответ: (в мыслях... ТЫ ВНАТУРЕ ДЕБИЛ ЁБАНЫЙ БЛЕАТЬ ИЛИ КАК, Я ЖЕ УЖЕ СКАЗАЛ НЕТ) но в трубку отвечаю, ... "я пас пацаны, сегодня я в работе"
в трубке: "ну давай удачки"
а у меня блин уже травма ноги -))
NeoFit пишет:
а у меня блин уже травма ноги -))
В чем выражается, какие симптомы? Растяжение связок, внешний физический дефект, ушиб?
Валенсия Мадрид пишет:
В чем выражается, какие симптомы? Растяжение связок, внешний физический дефект, ушиб?
ну ты прям доктор!)))
Просто ногу потянула)
Ясно. Утягивающий бинт и обезболивающая мазь в помощь. -)