COVID-19 (Страница 23 из 69)

Бедняжка, КАК ты страдаешшшь!

Пс. Лещенко выжил!
Выписали.)
Герой!
( сперва всех перецеловал максимально, а потом в Коммунарку загремев достойно вышел из положения- вылечился).

п.п.с. ну и конечно, виноваты все кроме Пу  - неправильно поняли, превратно истолковали...

А на то и было  рассчитано я так понимаю!
Свалить все на губеров и выйти сухим из воды.
Конституция ждет.))

Нутрициолог и диетолог Алекс Плато: лучшее средство от коронавируса – сон и голод!

Пока мы находимся в режиме самоизоляции, самое время укрепить организм. В случае контакта с больными коронавирусом и заражения решающим будет не наличие в городе свободного аппарата ИВЛ, не запасы кислорода и гречки и даже не мастерство врачей. А подготовка организма к болезни и сильный иммунитет, убежден нутрициолог и диетолог Алекс Плато.

Общественная служба новостей выяснила у специалиста, как противостоять коронавирусу.

Больше спите

Полноценный сон – это гарантия здоровья и сильного иммунитета. Недосып вызывает выработку гормона стресса – кортизола. Стресс – главный друг коронавируса, убежден Плато. Стресс наносит удар по организму. Ослабленный иммунитет не может активно сопротивляться вирусам и микробам.

Не паникуйте

Именно по этой же причине. Паника – это стресс.

Откажитесь от стимуляторов

Уберите подальше кофе, энергетики и прочие стимуляторы. Бросайте наконец-то курить и употреблять алкоголь. Хотя бы на этот период. Перегрузка нервной системы снижает иммунитет, а дальше вы уже знаете.

Принимайте витамины и БАДы

Здоровое питание плюс витамины С, В3 и ОМЕГА3. Витамин С лучше принимать заранее. Он не убьет коронавирус, но подстегнет иммунитет. Помните, что витамин С начинает работать только после загрузки в организме. Поэтому начав принимать его сейчас – максимальную силу он наберет только через 20-30 дней.

– И да, помните, что аптечная шипучка или аскорбинка – поможет разве, что только вызвать сыпь и безумно чесаться. Поэтому покупайте настоящий, качественный БАД, – предостерег Плато.

Жаропонижающие – на всякий пожарный

Стоит купить жаропонижающие средства. Два – три разных для взрослых и два-три для ребенка. В случае заражения организм сам все сделает как надо, а жаропонижающие помогут контролировать температуру.
Разные жаропонижающие необходимы для того, чтобы не вызывать привыкание. Их чередование поможет, не увеличивая дозировку, эффективно снижать температуру на всем пути к выздоровлению.

Голод лечит

Если все-таки заболели – откажитесь от еды. Не важно коронавирус это или просто грипп.

– Вирусы — это белковые организмы. Когда наш организм голоден, то через 16-20 часов он начинает буквально пожирать вирусы и больные клетки. Процесс называется аутофагия. Голод активирует – самые мощные защитные функции, направленные на выживание, – подчеркнул нутрициолог.

Специалист также посоветовал не паниковать, не тратить деньги на курсы по выживанию и гречку, а также не надеяться на авось.

https://www.osnmedia.ru/news/luchshee-s … d-ekspert/

Чувак полностью не прав относительно вредных привычек. В большинстве случаев бросание (тем более вынужденное) пить и курить само по себе большой стресс)) а он грит - бросайте, чтобы не стрессовать)))

Ты знаешь, я стала меньше есть (с начала карантина) - как отрезало, не хочу и всё!
Вот всё-таки надо слушать себя - организм он сам всё понимает и знает (мозг обрабатывает информацию не только на сознательном, но и на подсознательном уровнях, а организм это улавливает).
Вот и всё.)
Никаких диет.

Кто то заедает стресс, а кто то голодает)