если задаваться такой целью то точно не получится, могу посоветовать депривацию сна, интересный эффект... надо бы опять попробовать...
лучший способ _умерить_ такое состояние- это вникнуть в "смысл" буддийского постулата:
"Я признаю/осознаю , что страдания существуют, но сам я не страдаю"
так же "шутка" : "Жизнь- это затяжной прыжок из мамы в могилу"
и что-н. врорде : "Харэ метацо"
депревация сна при том будет стоящим, но не необходимом, дополнением