201 Ответ от Hanna

  • Hanna
  • Гость
LiveEvil пишет:

хм мне кажется спину можно...нет?

она будет очень минимально задействована, я не ощущаю вот сейчас когда представляю что делаю упражнение с гантелей чтобы спина хорошо прорабатывалась. Смотря как руками махать, конечно. Но вообще гантели это несерьезная нагрузка.

202 Ответ от London

  • London
  • Fervet opus
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 16.08.2009
  • Сообщений: 12,458
LiveEvil пишет:

хм мне кажется спину можно...нет?

никак. на то есть тренажеры. Хотя, вот как раз штанга спину тоже укрепляет.
плюс спина бальшая. Трапеции можно качать гантелями и штангой.

203 Ответ от LiveEvil

  • LiveEvil
  • скрыто
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 21.02.2010
  • Сообщений: 64,216

как это все оказывается сложно..
вообще не знала что спину нужно качать..я бы покачала руки где плечи а то некрасиво как-то..а так и не знаю что в верхней части стоит поддавать лишним нагрузкам..

204 Ответ от Hanna

  • Hanna
  • Гость

Спину хорошо закачивать, кроме того, что это красиво, это еще помогает спине выдерживать нагрузки при долгом сидении за компом, например.

Но если спина девичья и итак широкая, то лучше не качать, наверное...

205 Ответ от LiveEvil

  • LiveEvil
  • скрыто
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 21.02.2010
  • Сообщений: 64,216

хм..как все интересно..мы вот приятелю на др на прошлой неделе павер-бол притянули, и был повод покачать руки..не знаю это кажется слишком лишним что ли..чувствуешь все те мышцы до которых раньше дела не было, только вот зачем именно их чувствовать..

206 Ответ от Hanna

  • Hanna
  • Гость

Думаю чтобы тело было в тонусе, крепким, а не мягким. Хотя, на востоке любят женский мягкий животик. Уж кому как default/smile

207 Ответ от London Отредактировано London (07.03.2012 14:30:03)

  • London
  • Fervet opus
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 16.08.2009
  • Сообщений: 12,458
Hanna пишет:

Но вообще гантели это несерьезная нагрузка.

ложь, ... и провокация  default/wink
http://d12.wikimart.ru/32/cd/e403fbaf-7826-4ad0-9f59-0c32cdbd6257.jpeg


Лив, я про эти вот говорил default/smile
http://www.sklep.bieznie.com.pl/galerie/h/hantle-z-uchwytem-body-s_1406.jpg




а вот плечи и спина...

208 Ответ от Hanna

  • Hanna
  • Гость

Гантеля 40кг? Не слишком ли большая нагрузка на кисть будет? Одно неточное движение и ... и проблемка будет default/smile

209 Ответ от London

  • London
  • Fervet opus
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 16.08.2009
  • Сообщений: 12,458
Hanna пишет:

Гантеля 40кг? Не слишком ли большая нагрузка на кисть будет? Одно неточное движение и ... и проблемка будет default/smile

я еще не видел тех, кто ими пользовался  default/big_smile  30-ки юзают зато активно

210 Ответ от LiveEvil

  • LiveEvil
  • скрыто
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 21.02.2010
  • Сообщений: 64,216

какие конфетные гантельки))

но я действительно задумалась, может и себе понагружаться..не нужно в коридоре торчать.. default/icon_mrgreen

211 Ответ от Олег13

  • Олег13
  • горец почечуйный
  • Неактивен
  • Откуда: Мариуполь
  • Зарегистрирован: 24.05.2010
  • Сообщений: 9,236

тогда лучше

http://s13.postimage.org/ljqofi9tf/1263416968_rolik.jpg

212 Ответ от LiveEvil

  • LiveEvil
  • скрыто
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 21.02.2010
  • Сообщений: 64,216

мне кажется об этот девайс убится можно...

213 Ответ от Олег13

  • Олег13
  • горец почечуйный
  • Неактивен
  • Откуда: Мариуполь
  • Зарегистрирован: 24.05.2010
  • Сообщений: 9,236
LiveEvil пишет:

мне кажется об этот девайс убится можно...

максимум нос сломать default/smile
я пробовал, мне понравилось, круче чем просто пресс качать default/icon_smile_approve

214 Ответ от LiveEvil

  • LiveEvil
  • скрыто
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 21.02.2010
  • Сообщений: 64,216

вот вот..нос челюсть шею..нет уж..

215 Ответ от Олег13

  • Олег13
  • горец почечуйный
  • Неактивен
  • Откуда: Мариуполь
  • Зарегистрирован: 24.05.2010
  • Сообщений: 9,236

кажется я понял
тогда попробуй лучше вот это
http://www.na123.ru/photos/big/00117.jpg

216 Ответ от Hanna

  • Hanna
  • Гость

Дада, именно черный цвет так смущал Лив! Теперь когда инструмент розового цвета - это совсем другое же дело!

217 Ответ от London

  • London
  • Fervet opus
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 16.08.2009
  • Сообщений: 12,458

совсем вы Лив за напку держите  default/big_smile

218 Ответ от LiveEvil

  • LiveEvil
  • скрыто
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 21.02.2010
  • Сообщений: 64,216

Олег13
розовый цвет менее травматичен для девушек? или ты намекал что соседу такое уже не перепродать?

219 Ответ от LiveEvil

  • LiveEvil
  • скрыто
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 21.02.2010
  • Сообщений: 64,216

default/icon_smile_evil
всем вам

220 Ответ от London

  • London
  • Fervet opus
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 16.08.2009
  • Сообщений: 12,458
LiveEvil пишет:

Олег13
розовый цвет менее травматичен для девушек? или ты намекал что соседу такое уже не перепродать?

Лив, прыбор в принципе не оч травматичный, у меня знакомая юзает и ничо, красивая, зубы вроде все и нос прямой default/icon_mrgreen