Светлая пишет:на самом деле, Лаура, я думаю так - не хватает физ.нагрузки, а еще более вероятно - не хватает тебе свежего воздуха. надо проветривать помещение и больше гулять. тогда и в сон вечером будет тянуть и спаться будет крепче.
Не, не хватает времени. я не сплю, так как после работы хочется посветить жизнь себе и личным занятиям немного. Но спать хочу. А если ложиться раньше - то сразу по приходу с работы. В принципе какое-то время нужно устроить такое, чтобы прийти в норму, а то хронический недосып.
да, месяцок