Почти. А еду покупать за счет денег мужа. Всё равно он всё съедает практически сам)
Я ем как птичка, очень мало.
Валенсия Мадрид пишет:
Почти. А еду покупать за счет денег мужа. Всё равно он всё съедает практически сам)
Я ем как птичка, очень мало.
Ну еще ребенка кормить, проезд оплачивать, комуналку и т.д
Ну просто смысле праздника тогда теряется же
forze00 пишет:
Валенсия Мадрид пишет:Почти. А еду покупать за счет денег мужа. Всё равно он всё съедает практически сам)
Я ем как птичка, очень мало.Ну еще ребенка кормить, проезд оплачивать, комуналку и т.д
Ну просто смысле праздника тогда теряется же
У нас еще нет ребенка, поэтому об этом я подумаю потом, когда будет хотя бы какой-то намек.
Праздник для меня будет тогда, когда при наличии маленького ребенка, мужик придет с работы домой и освободит мне 2 часа времени для похода на треньку.
Валенсия Мадрид пишет:
forze00 пишет:Валенсия Мадрид пишет:Почти. А еду покупать за счет денег мужа. Всё равно он всё съедает практически сам)
Я ем как птичка, очень мало.Ну еще ребенка кормить, проезд оплачивать, комуналку и т.д
Ну просто смысле праздника тогда теряется жеУ нас еще нет ребенка, поэтому об этом я подумаю потом, когда будет хотя бы какой-то намек.
Праздник для меня будет тогда, когда при наличии маленького ребенка, мужик придет с работы домой и освободит мне 2 часа времени для похода на треньку.
А для него праздник когда ты освободишь 2 часа на секс?
зы. А кто второй взрослый мужчина?
А для него праздник когда ты освободишь 2 часа на секс?
Для него я всегда праздник)
Валенсия Мадрид пишет:
А для него праздник когда ты освободишь 2 часа на секс?
Для него я всегда праздник)
Оу
Morf пишет:
Валесия! а Мадрид это правда? Испания?
И не только) Это мотивация и цель.
Заходишь и видишь цель, планомерно идешь к ней.
В конечном счете останется выучить несколько фраз на испанском и доказать мужу, что скучный Милан и попсовый Рим совсем не то, о чем он мечтает.
Сегодня ехала в метро, в котором парень на планшете читал интереснейшую статью про самомотивацию и "Принципы Якорей". На работе после кофе первым делом нашла эту статью.
Мотивация: как справляться с неприятными задачами
«Якоря» для эффективного включения в работу
Как втягиваться в работу, чтобы не тратить время на раскачку, разбирая мелочи и никак не находя в себе сил взяться за главное?
В психологии есть хорошее понятие «якорь». Это любая материальная привязка (музыка, цвет, слово, движение, ритуал), связанная для нас с определенным эмоциональным состоянием. При необходимости настройки на задачу мы «включаем» нужный материальный якорь — и вводим себя в соответствующее эмоциональное состояние.
Самый часто используемый на практике «якорь» — музыка. Попробуйте четко привязать различную музыку к различным типам задач. По дороге на жесткие переговоры — тяжелый рок, при настройке на интеллектуальную работу — спокойная музыка без слов, при настройке на отдых — что-то самое любимое и приятное и т. п.
Примеры «якорей» от участников открытых семинаров.
Владелец сети бензозаправок, Киев. «Сложную интеллектуальную работу я делаю под музыку Джо Дассена». Группа удивляется — военному типу личности этого бизнесмена столь лирическая музыка совершенно не соответствует. «Объясню почему: лучше всего мне работалось в студенческие годы в общежитии. Молодой, сил много, параллельно два высших образования и еще работа… А магнитофонных кассет на все общежитие было 4 штуки, и все 4 — Джо Дассен. Вот так эта музыка стала „якорем“, включающим энергетические ресурсы, как в молодости».
Иду на работу под бодренькую музыку, пытаюсь подстроить шаг под ритм ударов барабана.
Коммерческий директор, Новосибирск. «Каждое утро я „курю ежедневник“. Когда я бросила курить, мне очень не хватало ежедневного утреннего настроя на работу, раньше это была первая утренняя сигарета. Тогда и родился ритуал — около 10 минут я пью кофе и продумываю распорядок сегодняшнего дня, глядя в ежедневник. Ощущения эффективной настройки такие же, как раньше при выкуривании утренней сигареты».
Финансовый директор, Нижний Новгород. «Уборку я не люблю, нужно на нее настраиваться. Поэтому, собираясь убираться в доме, всегда включаю фильм „С легким паром!“». — «А почему сложился именно такой „якорь“?» — «Ну как же, самая приятная и радостная уборка — перед Новым годом. Наряженная елка, мандарины, подарки… И в это же время обычно показывают „С легким паром!“».
У меня уборка хорошо идет под радио типа Хит-ФМ или Раммштайн. Не переключает внимание на картинку.
Хорошим «якорем» для включения в задачу может быть любая техническая, «черновая» работа. Как говорят художники, «прежде чем делать эскиз — наточи карандаши». То есть — с помощью простого технического дела настройся на сложную работу.
Перед тем как рубить головы, хорошенько наточи топор.
Пример «якоря» от Н.В.Гоголя, который на жалобы друга, Владимира Соллогуба, «не пишется» отвечал: «А вы все-таки пишите… возьмите хорошенькое перышко, хорошенько его очините, положите перед собой лист бумаги и начните таким образом: „Мне сегодня что-то не пишется“. Напишите это много раз сряду, и вдруг вам придет хорошая мысль в голову! За ней другая, третья, ведь иначе никто не пишет, и люди, обуреваемые постоянным вдохновением, редки, Владимир Александрович!»
Будьте внимательны: если вы завели себе «якорь», лучше использовать его только по прямому назначению, старайтесь не «включать» его в других обстоятельствах. Если, например, кофе для вас является «якорем» на работу, и вдруг на отдыхе вы выпиваете чашку кофе — вы посылаете вашему подсознанию сигнал «сейчас у нас работа!». Отдых становится менее эффективным. Многие менеджеры интуитивно это чувствуют и делят, например: «на работе — только кофе, на отдыхе — только чай». А один мой клиент на работе пил только черный чай, а на отдыхе — только зеленый. Аналогично, не слушайте во время отдыха ту музыку, которая является для вас «якорем» на работу.
«Якоря» полезны для настройки не только на работу, но и на отдых. Пример музыкального «якоря» из личного опыта. В отпуске, гуляя на природе, я слушаю всегда одну и ту же музыку — Kirnberger Chorales Баха. В рабочее время мне достаточно закрыть глаза, включить один из этих хоралов — и вспомнить запах прогретого солнцем соснового леса, представить золотистые стволы и зеленые кроны, ощутить свои неспешные шаги, когда никуда не нужно торопиться… Музыкальный «якорь» включает все воспоминания и эмоции, связанные с лучшими моментами отдыха, и позволяет прекрасно восстановить энергию для новых свершений.
И там много чего интересного.
Валенсия Мадрид пишет:
Morf пишет:Валесия! а Мадрид это правда? Испания?
И не только) Это мотивация и цель.
Заходишь и видишь цель, планомерно идешь к ней.
В конечном счете останется выучить несколько фраз на испанском и доказать мужу, что скучный Милан и попсовый Рим совсем не то, о чем он мечтает.
Рим в сто раз круче 
Des пишет:
Рим в сто раз круче default/wink
Про Рим писали 1000 раз, про Мадрид и Валенсию я почти ничего не знаю. )
Валенсия Мадрид пишет:
Des пишет:Рим в сто раз круче default/wink
Про Рим писали 1000 раз, про Мадрид и Валенсию я почти ничего не знаю. )
Ну вот Знай что Рим круче
Валенсия Мадрид пишет:
Сегодня ехала в метро, в котором парень на планшете читал интереснейшую статью про самомотивацию и "Принципы Якорей". На работе после кофе первым делом нашла эту статью.
Мотивация: как справляться с неприятными задачами
«Якоря» для эффективного включения в работуКак втягиваться в работу, чтобы не тратить время на раскачку, разбирая мелочи и никак не находя в себе сил взяться за главное?
В психологии есть хорошее понятие «якорь». Это любая материальная привязка (музыка, цвет, слово, движение, ритуал), связанная для нас с определенным эмоциональным состоянием. При необходимости настройки на задачу мы «включаем» нужный материальный якорь — и вводим себя в соответствующее эмоциональное состояние.
Самый часто используемый на практике «якорь» — музыка. Попробуйте четко привязать различную музыку к различным типам задач. По дороге на жесткие переговоры — тяжелый рок, при настройке на интеллектуальную работу — спокойная музыка без слов, при настройке на отдых — что-то самое любимое и приятное и т. п.
Примеры «якорей» от участников открытых семинаров.
Владелец сети бензозаправок, Киев. «Сложную интеллектуальную работу я делаю под музыку Джо Дассена». Группа удивляется — военному типу личности этого бизнесмена столь лирическая музыка совершенно не соответствует. «Объясню почему: лучше всего мне работалось в студенческие годы в общежитии. Молодой, сил много, параллельно два высших образования и еще работа… А магнитофонных кассет на все общежитие было 4 штуки, и все 4 — Джо Дассен. Вот так эта музыка стала „якорем“, включающим энергетические ресурсы, как в молодости».
Иду на работу под бодренькую музыку, пытаюсь подстроить шаг под ритм ударов барабана.Коммерческий директор, Новосибирск. «Каждое утро я „курю ежедневник“. Когда я бросила курить, мне очень не хватало ежедневного утреннего настроя на работу, раньше это была первая утренняя сигарета. Тогда и родился ритуал — около 10 минут я пью кофе и продумываю распорядок сегодняшнего дня, глядя в ежедневник. Ощущения эффективной настройки такие же, как раньше при выкуривании утренней сигареты».
Финансовый директор, Нижний Новгород. «Уборку я не люблю, нужно на нее настраиваться. Поэтому, собираясь убираться в доме, всегда включаю фильм „С легким паром!“». — «А почему сложился именно такой „якорь“?» — «Ну как же, самая приятная и радостная уборка — перед Новым годом. Наряженная елка, мандарины, подарки… И в это же время обычно показывают „С легким паром!“».
У меня уборка хорошо идет под радио типа Хит-ФМ или Раммштайн. Не переключает внимание на картинку.Хорошим «якорем» для включения в задачу может быть любая техническая, «черновая» работа. Как говорят художники, «прежде чем делать эскиз — наточи карандаши». То есть — с помощью простого технического дела настройся на сложную работу.
Перед тем как рубить головы, хорошенько наточи топор.Пример «якоря» от Н.В.Гоголя, который на жалобы друга, Владимира Соллогуба, «не пишется» отвечал: «А вы все-таки пишите… возьмите хорошенькое перышко, хорошенько его очините, положите перед собой лист бумаги и начните таким образом: „Мне сегодня что-то не пишется“. Напишите это много раз сряду, и вдруг вам придет хорошая мысль в голову! За ней другая, третья, ведь иначе никто не пишет, и люди, обуреваемые постоянным вдохновением, редки, Владимир Александрович!»
Будьте внимательны: если вы завели себе «якорь», лучше использовать его только по прямому назначению, старайтесь не «включать» его в других обстоятельствах. Если, например, кофе для вас является «якорем» на работу, и вдруг на отдыхе вы выпиваете чашку кофе — вы посылаете вашему подсознанию сигнал «сейчас у нас работа!». Отдых становится менее эффективным. Многие менеджеры интуитивно это чувствуют и делят, например: «на работе — только кофе, на отдыхе — только чай». А один мой клиент на работе пил только черный чай, а на отдыхе — только зеленый. Аналогично, не слушайте во время отдыха ту музыку, которая является для вас «якорем» на работу.
«Якоря» полезны для настройки не только на работу, но и на отдых. Пример музыкального «якоря» из личного опыта. В отпуске, гуляя на природе, я слушаю всегда одну и ту же музыку — Kirnberger Chorales Баха. В рабочее время мне достаточно закрыть глаза, включить один из этих хоралов — и вспомнить запах прогретого солнцем соснового леса, представить золотистые стволы и зеленые кроны, ощутить свои неспешные шаги, когда никуда не нужно торопиться… Музыкальный «якорь» включает все воспоминания и эмоции, связанные с лучшими моментами отдыха, и позволяет прекрасно восстановить энергию для новых свершений.
И там много чего интересного.
Я вот вместо выходных маршрутизацию повторяю. К экзамену готовлюсь. Чем я мотивирован?
forze00 пишет:
Я вот вместо выходных маршрутизацию повторяю. К экзамену готовлюсь. Чем я мотивирован?
Личными тараканными хотелками.
Валенсия Мадрид пишет:
forze00 пишет:Я вот вместо выходных маршрутизацию повторяю. К экзамену готовлюсь. Чем я мотивирован?
Личными тараканными хотелками.
Че такое тараканные хотелки?
Испания очень не понравилась
forze00 пишет:
Валенсия Мадрид пишет:forze00 пишет:Я вот вместо выходных маршрутизацию повторяю. К экзамену готовлюсь. Чем я мотивирован?
Личными тараканными хотелками.
Че такое тараканные хотелки?
Это когда тараканы в твоей голове начинают думать вместо тебя.
Ханна пишет:
Испания очень не понравилась
Хочу личных впечатлений.
39 24.02.2017 12:16:24 Отредактировано Monte Kristo (24.02.2017 12:16:52)
Ханна пишет:
Испания очень не понравилась
это уже зависит с кем была.
я бы тебя свёл Прадо
а потом в Фигерас.