Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
СОЦИОН. » Разговоры за жизнь » Худеем.
Я вам конечно благодарна за ваши личные способы, которые вы наверное от сердца отрываете))
но мне такой экстрим не подходит.
Да у меня другая проблема) относительная)
А чего, люди жрут ксеникал, никакой не экстрим)
Ваш индекс массы тела: 22,6
Индекс массы тела показывает соотношение веса и роста человека
У вас нормальная масса тела. Вам не следует худеть.
Ваш нормальный вес: 49,4 - 66,4 кгтем не менее..
Разброс 17 кг? Не хило
пила знакомая лекарство для расщепления жиров - говорит не помогло.
но попробовать можно.
я щас пока диету себе примерную смотрю - что я бы могла есть и это не было бы гадко и мерзко, но при этом не было бы вредно в плане накопления жиров.
NeoFit пишет:Ваш индекс массы тела: 22,6
Индекс массы тела показывает соотношение веса и роста человека
У вас нормальная масса тела. Вам не следует худеть.
Ваш нормальный вес: 49,4 - 66,4 кгтем не менее..
Разброс 17 кг? Не хило
да, и это считается нормой.
я тоже в шоке.
А я не похудеть, а мышцы подтянуть. Живота и корсет на спине.
делай упражнение "планка".
Decadentia пишет:А я не похудеть, а мышцы подтянуть. Живота и корсет на спине.
делай упражнение "планка".
сенкс 
Да, щас все делают планку
Хочу похудеть на 8 кг.
О! Я тоже хочу (или на 6))) давай напоминать друг другу 
NeoFit пишет:Хочу похудеть на 8 кг.
О! Я тоже хочу (или на 6))) давай напоминать друг другу
Ну вот и отлично -)))
а то все морозятся..
Сообщай о результатах.
Мне бы весы купить... Тогда я бы присоеденилась, чтобы результатами делиться. А то я к весне светло-голубые джинсы хочу, к ним надо ножки стройные, а я в последнее время вроде несколько кг прибавила....
Мне бы весы купить... Тогда я бы присоеденилась, чтобы результатами делиться. А то я к весне светло-голубые джинсы хочу, к ним надо ножки стройные, а я в последнее время вроде несколько кг прибавила....
Ты и так стройная. Тебе не надо
Мне бы весы купить... Тогда я бы присоеденилась, чтобы результатами делиться. А то я к весне светло-голубые джинсы хочу, к ним надо ножки стройные, а я в последнее время вроде несколько кг прибавила....
ну так купи)) как ты жила всё это время?
и присоединяйся)
Danaia пишет:Мне бы весы купить... Тогда я бы присоеденилась, чтобы результатами делиться. А то я к весне светло-голубые джинсы хочу, к ним надо ножки стройные, а я в последнее время вроде несколько кг прибавила....
ну так купи)) как ты жила всё это время?
и присоединяйся)
Да как то все на глазок. А раньше с помощью сантимерта контролировала.
Недавно только поняла, что с этим "на глазок" пару размеров прибавишь/ убавишь, а думаешь "да что там, всего то пара кило наверное"
Куплю весы.
Danaia пишет:Мне бы весы купить... Тогда я бы присоеденилась, чтобы результатами делиться. А то я к весне светло-голубые джинсы хочу, к ним надо ножки стройные, а я в последнее время вроде несколько кг прибавила....
Ты и так стройная. Тебе не надо
Ну почему не надо, пара скинутых кг никому не мешает, кроме тех у кого и так ребра во все стороны торчат.
NeoFit пишет:Danaia пишет:Мне бы весы купить... Тогда я бы присоеденилась, чтобы результатами делиться. А то я к весне светло-голубые джинсы хочу, к ним надо ножки стройные, а я в последнее время вроде несколько кг прибавила....
ну так купи)) как ты жила всё это время?
и присоединяйся)Да как то все на глазок. А раньше с помощью сантимерта контролировала.
Недавно только поняла, что с этим "на глазок" пару размеров прибавишь/ убавишь, а думаешь "да что там, всего то пара кило наверное"
Куплю весы.
ну я особо сантиметры не прибавила с прибавлением кг, в чем-то другом иначе выглядит.
и в штаны всё также влезаю.
Я по животику и по бедрам замечаю.
Складки на животе, бедро перестаёт руками обхватываться. Люди вокруг ещё по лицу замечают изменения в весе. щеки у меня впалые, когда худею, приходится слышать "заболела что ли!? Лицо похудело", а когда полнею, то круглее становится, по фоткам видно.
Я то этих изменений особо не вижу.
А я калории считаю и силовые делаю, когда хочу похудеть. Неделя-две - и в норме. Правда, не 8 кг. Но килограмма 2-3 - реально
Вообще, я знаю, что народ бьется по этому поводу, но мое личное мнение - с аэробными нагрузками не похудеешь. Я сама пробовала много раз, нужно бегать/тренажер крутить до изнеможения.
А тут пара гантелек - и вес сразу начинает ползти вниз. Если не прибавлять рацион
да я когда силовыми занималась, у меня даже нехватка веса была - так сжигались калории, по ощущениям 24 часа в сутки
СОЦИОН. » Разговоры за жизнь » Худеем.
На основе PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc.
Currently used extensions: favorite_topic, pun_repository. Copyright © 2008 PunBB
Сгенерировано за 0.022 секунд(ы), выполнено 47 запросов