Эмо́ция (от лат. emoveo — потрясаю, волную) — психический процесс средней продолжительности, отражающий субъективное оценочное отношение к существующим или возможным ситуациям и объективному миру. Эмоции характеризуются тремя компонентами: переживаемым или осознаваемым в психике ощущением эмоции; процессами, происходящими в нервной, эндокринной, дыхательной, пищеварительной и других системах организма; наблюдаемыми выразительными комплексами эмоций, в том числе, на лице.
Деление людей на спокойных и беспокойных основано на том, что спокойные легче и быстрее гасят эмоцию, чем беспокойные. Успокаивается - значит перестает испытывать эмоцию. Отходит - то же, что и успокаивается. Возбуждается - начинает испытывать эмоцию. Всё это - физическая активность.