Ingaga пишет:
Лютики, мои,
Девочки ненаглядные!
Я вас люблю! Каждую по своему.
Записку оставь. Мы все поймем
от гюгоши))
Я поправилась на 4кг! Кошмар с этими нервами
(обьяснение - человек здавал важный проф экрзамен гарвардский)
учитесь нервничать))))))
Пока болела, сбросила еще кг с гаком.
А сегодня испытала небывалый кайф.
Пришла на работу, бахнула стакан воды и два банана.
Какой кайф!
Мммм!
Ммммммм!
Словно заново родилась.
Валенсия Мадрид пишет:
Пока болела, сбросила еще кг с гаком.
А сегодня испытала небывалый кайф.
Пришла на работу, бахнула стакан воды и два банана.
Какой кайф!
Мммм!
Ммммммм!
Словно заново родилась.
После дух то бананов
По теме ограничений.
Слетела ((( съела бургер из макдака. А это и белая булка и жареная котлета сразу. А мне нельзя белый хлеб и вообще жареное.
Надо пищевому наказанию себя подвергнуть. Чтобы и не слишком варварски, но и не легко.
Исключу на 3 недели шоколад пожалуй. А то я его раз в неделю где то ем.
Мясо кушать нужно, это белок. Можно жареное заменить отваренной птицей.
Шоколад временно заменить мёдом (если нет аллергии).
Мучное заменить хлебцами (конечно, не наешься, но всё же).
Валенсия Мадрид пишет:
Мясо кушать нужно, это белок. Можно жареное заменить отваренной птицей.
Шоколад временно заменить мёдом (если нет аллергии).
Мучное заменить хлебцами (конечно, не наешься, но всё же).
Ужос
Danaia пишет:
По теме ограничений.
Слетела ((( съела бургер из макдака. А это и белая булка и жареная котлета сразу. А мне нельзя белый хлеб и вообще жареное.
Надо пищевому наказанию себя подвергнуть. Чтобы и не слишком варварски, но и не легко.
Исключу на 3 недели шоколад пожалуй. А то я его раз в неделю где то ем.
зачем над собой издеваться и наказывать. наоборот компенсируй чем-то полезным. купи овощи и сделай салат например или приготовь легкий бульончик. чтобы компенсировать организму вред)
зачем лишнее давление на психику))
Валенсия Мадрид пишет:
Мясо кушать нужно, это белок. Можно жареное заменить отваренной птицей.
Шоколад временно заменить мёдом (если нет аллергии).
Мучное заменить хлебцами (конечно, не наешься, но всё же).
Отварную курицу как раз ем периодически вместо жареного всякого.
А хлеб белый заменила черным, благо бутеры редко и так ем.
LiveEvil пишет:
Danaia пишет:По теме ограничений.
Слетела ((( съела бургер из макдака. А это и белая булка и жареная котлета сразу. А мне нельзя белый хлеб и вообще жареное.
Надо пищевому наказанию себя подвергнуть. Чтобы и не слишком варварски, но и не легко.
Исключу на 3 недели шоколад пожалуй. А то я его раз в неделю где то ем.зачем над собой издеваться и наказывать. наоборот компенсируй чем-то полезным. купи овощи и сделай салат например или приготовь легкий бульончик. чтобы компенсировать организму вред)
зачем лишнее давление на психику))
)))
Ну уж коли провинилась... надо хоть как то наказать. Особо садистничать над собой не буду, если уж приспичит сильно шоколадку, то куплю. А то у меня от нехватки сладкого (Чай сладкий, шоколад) бывают упадки настроения.
А салатик эт да, хорошо, что напомнила ))) завтра куплю помидор с огурчиком и зелени может какой....
наказывать нужно тогда когда ощущение проступка оч слабое или сознательность очень низкая)))) а ты ж не животное и не несмышленышь чтобы совсем не понимать что плохо а что хорошо))
себя надо поощрять и заботиться о себе) такой подход более разумный. если чел сам себя наказывает это уже бессмысленное действие он и так глубину проблемы осознает))
Вообще надо что то делать с яйцами... мы их слишком много едим.
раза два/три в неделю делаю нам на двоих с мужем яичницу и 5-ти яиц. (Ему большая часть. где то 3 яйца)
А это выходит он от 6-ти до 9-ти яиц есть в неделю, а я от 4-ех до 6-ти. жутковато.
Danaia пишет:
Вообще надо что то делать с яйцами... мы их слишком много едим.
раза два/три в неделю делаю нам на двоих с мужем яичницу и 5-ти яиц. (Ему большая часть. где то 3 яйца)
А это выходит он от 6-ти до 9-ти яиц есть в неделю, а я от 4-ех до 6-ти. жутковато.
А бекон где?
forze00 пишет:
Danaia пишет:Вообще надо что то делать с яйцами... мы их слишком много едим.
раза два/три в неделю делаю нам на двоих с мужем яичницу и 5-ти яиц. (Ему большая часть. где то 3 яйца)
А это выходит он от 6-ти до 9-ти яиц есть в неделю, а я от 4-ех до 6-ти. жутковато.А бекон где?
Без бекона, с сыром.
Без бекона, с сыром.
С ним лучше.
forze00 пишет:
Без бекона, с сыром.
С ним лучше.
Бывало и с беконом делала, но у меня вроде живот потом болел. Или у мужа болел... или у обоих. Не помню. Но чет не то с беконом.
Danaia пишет:
Вообще надо что то делать с яйцами... мы их слишком много едим.
раза два/три в неделю делаю нам на двоих с мужем яичницу и 5-ти яиц. (Ему большая часть. где то 3 яйца)
А это выходит он от 6-ти до 9-ти яиц есть в неделю, а я от 4-ех до 6-ти. жутковато.
)
я до Поста 56 яиц кушал в неделю.
и после Поста, надеюсь, вернусь к этой цифре.
зачем с сокращать в рационе яйца?
канешн, яичницу я не жарил уж года (???) три как.
но если не в моготу кушать отварные, можно на воде парить.
да и омлеты разные.
Raven Chant пишет:
Danaia пишет:Вообще надо что то делать с яйцами... мы их слишком много едим.
раза два/три в неделю делаю нам на двоих с мужем яичницу и 5-ти яиц. (Ему большая часть. где то 3 яйца)
А это выходит он от 6-ти до 9-ти яиц есть в неделю, а я от 4-ех до 6-ти. жутковато.)
я до Поста 56 яиц кушал в неделю.
и после Поста, надеюсь, вернусь к этой цифре.
зачем с сокращать в рационе яйца?
канешн, яичницу я не жарил уж года (???) три как.
но если не в моготу кушать отварные, можно на воде парить.
да и омлеты разные.
Так яйца ведь вроде вредные в больших количиствах, не?
520 21.03.2017 14:05:03 Отредактировано Raven Chant (21.03.2017 14:09:17)
Danaia пишет:
Raven Chant пишет:Danaia пишет:Вообще надо что то делать с яйцами... мы их слишком много едим.
раза два/три в неделю делаю нам на двоих с мужем яичницу и 5-ти яиц. (Ему большая часть. где то 3 яйца)
А это выходит он от 6-ти до 9-ти яиц есть в неделю, а я от 4-ех до 6-ти. жутковато.)
я до Поста 56 яиц кушал в неделю.
и после Поста, надеюсь, вернусь к этой цифре.
зачем с сокращать в рационе яйца?
канешн, яичницу я не жарил уж года (???) три как.
но если не в моготу кушать отварные, можно на воде парить.
да и омлеты разные.Так яйца ведь вроде вредные в больших количиствах, не?
да ну чего они вредные.
это же вообще идеальная еда.
ты вот так прям - раз...и скушала цельный организм, со всем необходимым жиром и белком + питательные вещества необходимые для нормального развития этого организма.
при желании можно и скорлупу пожевать:) кальций все-таки:) хотя кальция глюконат по приятнее (если сравнивать со скорлупой) будет.