bloodykaty пишет:
зато у меня теперь есть дреды, и сразу жить как-то легче стало)))
фоты ф студию!))
bloodykaty пишет:
я не похудела к лету
зато у меня теперь есть дреды, и сразу жить как-то легче стало)))
И не надо худеть. Оставь это закомплексованным. А фотку с дредами давай.
почему же? у нас +35 неделю)))
bloodykaty пишет:
почему же? у нас +35 неделю)))
Так. Остроумие в сторону. Давай фотку
завтра ,может, соберусь фотку))
только конеколон не добрался до меня еще, и они не совсем до концов дреды))))
не идет мне эта молочка и всё тут. ну не моя это еда)) гавно блин
Идиосинкразия на все виды еды -))
Просто удивительно насколько статически у меня держится вес.
Взвесилась - 23.09/23.10 - разница в сто грамм)
Кое-как сбрасывается, но хотя бы стоически держится после этого, как влитой))
NeoFit пишет:
Просто удивительно насколько статически у меня держится вес.
Взвесилась - 23.09/23.10 - разница в сто грамм)
Кое-как сбрасывается, но хотя бы стоически держится после этого, как влитой))
А погрешность у весов какая?
Нет никакой особенной погрешности. Но я уже накаркала и набрала лишние 800 гр.
Слава богу, опять занятия начала.
До конца года планирую сбросить еще килограмма три.
Как раз если считать с начала открытия этой темы, то я сбросила почти 7 кг. Очень плавным темпом в течение года.
у меня началась четвертая сушка.
Искал эту тему, но потом забыл. Я сначала похудел аж на 5кг всего за неделю, ибо не позволял себе ничего лишнего! 
А потом позволил. 
Потому что эго-мотивация прошла. Но теперь опять буду худеть, ибо 3 зайцев убью одним выстрелом: легче организму, стану красивше и денежку сэкономлю. Да и еще раз волю проверить не помешает. 
молодец))
Тренировки каждый день кроме сб и вскр. Плюс бег с третьей недели.
И правильное питание. Полное исключение сладкого, сахара в любом виде, картошки и все сбалансировать. Белка больше чем жиров и углеводов.
Масло тоже исключается, жареное тоже.
ЗдОрово!!! Умница!
Это очень полезно для здоровья, отказ от углеводов способен творить чудеса!
Если б я еще 20 лет назад не отчаялся в смысле, что уже ничем здоровье не поправить, я бы сейчас был молодым, красивым и здоровым мультимиллионером...и имел 100 самых красивых котов в мире
Но сослагательных наклонений не бывает...
И никогда не поздно, если Захотеть с большой буквы!
Углеводы не исключаются иначе и белок не нужен. Углеводы помогают белкам. Но все должно быть в балансе. А белков чуть больше.
еще бы соленого поменьше но это моя слабость.
то есть я даже не замечаю иногда что соленого ем больше чем надо.
NeoFit пишет:
Углеводы не исключаются иначе и белок не нужен. Углеводы помогают белкам. Но все должно быть в балансе. А белков чуть больше.
еще бы соленого поменьше но это моя слабость.
то есть я даже не замечаю иногда что соленого ем больше чем надо.
Удивительно! 
Я в эти дни тоже подсел немножко на соленое, хотя, в принципе, равнодушен...
...
КАК ВСЕ ПРЕКРАСНО, Лерочка!!!
Почему же тогда бывает иногда грустно на душЕ...
Сколько буду жить-буду этому удивляться...сердцем...ибо ум знает причины, но это ничего не меняет.
У меня кофеиновая зависимость.