Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
СОЦИОН. » Разговоры за жизнь » Худеем.
Страницы Назад 1 … 35 36 37 38 39 … 67 Далее
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
не мог сказать что-то приятное? сприсил бы может она хочет новый лексус. кому интересно про твою еду..
Я ее не собираюсь трахать, зачем мне узнавать хочет она лексус или нет?
Мне было бы приятно услышать что я что-то мало ем.
Бесплатный фитнес до работы
это очень мало)
я вчера делала 40-минутную тренировку.
Заметила, что легче тренироваться не становится, вот сколько не тренируйся.
Но - выносливость повышается в разы.
Грустное резюме.
это очень мало)
я вчера делала 40-минутную тренировку.
Заметила, что легче тренироваться не становится, вот сколько не тренируйся.
Но - выносливость повышается в разы.
Грустное резюме.
Я пешком просто хожу от метро до офиса.
ну - я тоже. и тоже минут 12.
ну - я тоже. и тоже минут 12.
Круто
Ага)
Средняя скорость ходьбы человека 5 км/ч. Один км проходится в среднем за 15 минут
13:24 за почти полтора км это очень круто. Почти бежал или шаг широкий?
Средняя скорость ходьбы человека 5 км/ч. Один км проходится в среднем за 15 минут
13:24 за почти полтора км это очень круто. Почти бежал или шаг широкий?
Это мой обычный ход. Я быстро хожу.
Хочу весить 70 кг. Что делать?
Хочу весить 70 кг. Что делать?
у меня мама сбросила какое-то большое кол-во кг и размеров просто гуляя с детьми))))) Вопщем регулярная физ.нагрузка 
Хочу весить 70 кг. Что делать?
в смысле, похудеть?
80% успеха - правильное питание.
Ingaga пишет:Хочу весить 70 кг. Что делать?
у меня мама сбросила какое-то большое кол-во кг и размеров просто гуляя с детьми))))) Вопщем регулярная физ.нагрузка
ну я и так гуляю по часу в день в парке. Больше нет резона.
Ingaga пишет:Хочу весить 70 кг. Что делать?
в смысле, похудеть?
80% успеха - правильное питание.
да, сейчас вешу 74. Какая диета разумная?
Убери если у тебя большое количество жиров и быстрых углеводов.
ну там сахар, сладкое, жирное, копченое.
и уже таким образом вес сбросится.
у меня медленно уходил.. (может возраст уже) - 10 кг за год.
отдай предпочтение варёному, тушеному в небольшом количестве масла, (масло - жир), а лучше гриль, овощам, творогу.
и много воды - помогает каким-то образом, хотя влияние большого количества воды имхо переоценено.
но помоему мы и правда часто едим тогда, когда на самом деле мы просто очень хотим пить.
Ок, спасибо) А я и не спешу. Но и 10 кг мне не надо. 70- это норма.
Ну да, 4 кг - это не так и сложно сбросить.
Воды я итак много пью, причем насильно в себя не вливаю, просто хочется пить.
Почитала про так называемое "интервальное голодание", принцип 8/16. В течение 8 часов можно есть, но потом 16-часовой режим голодания на воде, это помогает при сжигании жира. В принципе несложная схема, можно попробовать.
Страницы Назад 1 … 35 36 37 38 39 … 67 Далее
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
СОЦИОН. » Разговоры за жизнь » Худеем.
На основе PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc.
Currently used extensions: favorite_topic, pun_repository. Copyright © 2008 PunBB
Сгенерировано за 0.014 секунд(ы), выполнено 57 запросов