весений невроз (Страница 1 из 2)

вообще, знакомый джек в такие моменты бегает.
т.е. подрывается на пике беспокойства, даже часа в 4 ночи, и делает 4-6км по окресностям. говорит, после этого сон хороший и вообще на все пофиг.

да, бег это идея, раньше тоже бегал, потом заленился
а вообше пойду наверно завтра плавать и в сауну

А и правда, сходи пробежись, мне тоже помогает.

Факт, можешь подсесть. Не в том смысле, конечно, что без них успокоиться не сможешь, а в том, что привыкнешь, чуть что, прибегать именно к ним, потому, что это проще чего-либо другого.

Бег мне лично не помогает, от него сердцебиение слишком учащается, а оно у меня как-то напрямую коррелирует...  По мне так лучше подтягиваться там, отжиматься, приседать. Хотя, может мало пробовал. Тут, надо полагать, все сугубо индивидуально.

Душу не трави, а?...
Тоже мне - это у ТЕБЯ ТАМ(!) обливается.... Совесть поимей...

А кто-то подсаживается? Я одно время регулярно пила. У меня была нагрузка на работе и я пила персен форте. С утра выпьешь капсулу и пока доедешь до работы тебе уже _глубоко_ фиолетово как там и что. А потом и без персена стало фиолетово, мне знакомый врач объяснил что человек привыкает пребывать в спокойном стабильном состоянии под медикаментами, а потом и без них в нем прекрасно удерживается. Главное в этом - соблюдать регулярность приема и длительность курса. Со мной так и было, собственно. С тех пор нет никаких стимулов прибегать к медикаментам.

Эмоциональная неустойчивость? Я как-то сказала, что нервничаю без повода - жить не могу в дождливую погоду, а мне так резонно - так есть ведь повод, отсутствие солнца! Говорят, в этом году намного меньше солнца на планете

по себе -  не знаю, что такое а теоретически- наверное, витамины тоже надо побольше есть, ну и все что уже посоветовали

держать себя в руках это правильно
весна пройдет а поступки останутся