81 Ответ от Napster

  • Napster
  • красавка обыкновенная
  • Неактивен
  • Откуда: Moscow
  • Зарегистрирован: 31.10.2006
  • Сообщений: 2,776
kaprizka пишет:
Napster пишет:

наверное надо без фанатизма подходить к вопросу застегивания ремешка на часах... или я не прав?

Без фанатизма - часы по руке скользить будут. С фанатизмом - давить. В обоих случаях ремешок впоследствии вытянется или порвётся.

забавно, но вот у меня часы на руке не скользят и не перетягивают... если не умеете что то делать, то это совсем не значит, что это не возможно... ежедневно наблюдаю людей с часами на руках, и у них даже кисть не синеет... ахринеть... и ремешок у меня не растягивается...

СайтNapster

82 Ответ от Бальса

  • Бальса
  • красавка обыкновенная
  • Неактивен
  • Откуда: Под самым солнечным сплетением
  • Зарегистрирован: 07.06.2006
  • Сообщений: 2,798
Napster пишет:
kaprizka пишет:
Napster пишет:

наверное надо без фанатизма подходить к вопросу застегивания ремешка на часах... или я не прав?

Без фанатизма - часы по руке скользить будут. С фанатизмом - давить. В обоих случаях ремешок впоследствии вытянется или порвётся.

забавно, но вот у меня часы на руке не скользят и не перетягивают... если не умеете что то делать, то это совсем не значит, что это не возможно... ежедневно наблюдаю людей с часами на руках, и у них даже кисть не синеет... ахринеть... и ремешок у меня не растягивается...

Поздравляю. Расскажешь как у тебя это получается?

СайтБальса

83 Ответ от Napster

  • Napster
  • красавка обыкновенная
  • Неактивен
  • Откуда: Moscow
  • Зарегистрирован: 31.10.2006
  • Сообщений: 2,776
Бальса пишет:

Поздравляю. Расскажешь как у тебя это получается?

Шо, за бисплатна?

СайтNapster

84 Ответ от Helga

  • Helga
  • горец почечуйный
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 26.07.2005
  • Сообщений: 7,371
Klava пишет:

Я пошутила вообще-то. Зачем женщине большая грудная мышца?

Ну если к делу подойти с определенной долей "фанатизма" - можно грудь увеличить на полразмера, а то и больше. Да и верхняя часть груди приятней выглядит, ежели в тонусе default/smile .

СайтHelga

85 Ответ от Бальса

  • Бальса
  • красавка обыкновенная
  • Неактивен
  • Откуда: Под самым солнечным сплетением
  • Зарегистрирован: 07.06.2006
  • Сообщений: 2,798
Helga пишет:
Klava пишет:

Я пошутила вообще-то. Зачем женщине большая грудная мышца?

Ну если к делу подойти с определенной долей "фанатизма" - можно грудь увеличить на полразмера, а то и больше. Да и верхняя часть груди приятней выглядит, ежели в тонусе default/smile .

Вы и на грудь часы цепляете!?

СайтБальса

  • Откуда: Universum
  • Зарегистрирован: 02.06.2005
  • Сообщений: 19,772
Klava пишет:

Качаться я не могу, болит все очень сильно потом. Никак не могу себя заставить

так это первые два дня только болит, а потом-то нет.

87 Ответ от Napster

  • Napster
  • красавка обыкновенная
  • Неактивен
  • Откуда: Moscow
  • Зарегистрирован: 31.10.2006
  • Сообщений: 2,776
Бальса пишет:
Helga пишет:
Klava пишет:

Я пошутила вообще-то. Зачем женщине большая грудная мышца?

Ну если к делу подойти с определенной долей "фанатизма" - можно грудь увеличить на полразмера, а то и больше. Да и верхняя часть груди приятней выглядит, ежели в тонусе default/smile .

Вы и на грудь часы цепляете!?

и куда оне их тока ни ципляють...

СайтNapster

88 Ответ от Klava

  • Klava
  • незаменимых нет
  • Неактивен
  • Откуда: Пермский край
  • Зарегистрирован: 06.01.2006
  • Сообщений: 23,417
Anubis пишет:
Klava пишет:

Качаться я не могу, болит все очень сильно потом. Никак не могу себя заставить

так это первые два дня только болит, а потом-то нет.

Ну. Но эти два дня нужно продолжать, а я не могу себя заставить! А потом после перерыва и новых занятий опять все болит

  • Откуда: Universum
  • Зарегистрирован: 02.06.2005
  • Сообщений: 19,772
Klava пишет:
Anubis пишет:
Klava пишет:

Качаться я не могу, болит все очень сильно потом. Никак не могу себя заставить

так это первые два дня только болит, а потом-то нет.

Ну. Но эти два дня нужно продолжать

зачем? нагрузку надо делать раз в два-три дня, а не каждый день. и наращивать потихоньку.

90 Ответ от Klava

  • Klava
  • незаменимых нет
  • Неактивен
  • Откуда: Пермский край
  • Зарегистрирован: 06.01.2006
  • Сообщений: 23,417
Anubis пишет:
Klava пишет:
Anubis пишет:

так это первые два дня только болит, а потом-то нет.

Ну. Но эти два дня нужно продолжать

зачем? нагрузку надо делать раз в два-три дня, а не каждый день. и наращивать потихоньку.

А мне говорили, день - максимальный перерыв, а то все черту под хвост

  • Откуда: Universum
  • Зарегистрирован: 02.06.2005
  • Сообщений: 19,772
Klava пишет:
Anubis пишет:
Klava пишет:

Ну. Но эти два дня нужно продолжать

зачем? нагрузку надо делать раз в два-три дня, а не каждый день. и наращивать потихоньку.

А мне говорили, день - максимальный перерыв, а то все черту под хвост

мышцы должны восстанавливаться, чем больше нагрузка, тем больше должен быть перерыв. если например мышцУ бомбить до упора, то за день она не восстановится.

92 Ответ от Механик

  • Зарегистрирован: 19.01.2006
  • Сообщений: 20,854
Klava пишет:
Anubis пишет:
Klava пишет:

Ну. Но эти два дня нужно продолжать

зачем? нагрузку надо делать раз в два-три дня, а не каждый день. и наращивать потихоньку.

А мне говорили, день - максимальный перерыв, а то все черту под хвост

Клав, боль в мышцах при анаэробной нагрузке есть результат наличия в оных большого количества продуктов распада белка, а именно — молочной кислоты. Покуда метаболизм (не соцьонический, а общечеловеческий, белковый) не приноровится к анажробным нагрузкам проходит от 3 до 8 циклов распада-восстановления… фсмысле тренировок.

А уменьшить болевые ощущения, сделать их менее продолжительными поможет очень горячая ванна (молочная кислота из тканей "уходит" быстрей)

93 Ответ от Klava

  • Klava
  • незаменимых нет
  • Неактивен
  • Откуда: Пермский край
  • Зарегистрирован: 06.01.2006
  • Сообщений: 23,417
Механик пишет:
Klava пишет:
Anubis пишет:

зачем? нагрузку надо делать раз в два-три дня, а не каждый день. и наращивать потихоньку.

А мне говорили, день - максимальный перерыв, а то все черту под хвост

Клав, боль в мышцах при анаэробной нагрузке есть результат наличия в оных большого количества продуктов распада белка, а именно — молочной кислоты. Покуда метаболизм (не соцьонический, а общечеловеческий, белковый) не приноровится к анажробным нагрузкам проходит от 3 до 8 циклов распада-восстановления… фсмысле тренировок.

А уменьшить болевые ощущения, сделать их менее продолжительными поможет очень горячая ванна (молочная кислота из тканей "уходит" быстрей)

Воду горячую отключили, а бачок на 50 литров, черт... Да я слышала про молочную кислоту, но от знаний нисколько не менее больно!

94 Ответ от Helga

  • Helga
  • горец почечуйный
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 26.07.2005
  • Сообщений: 7,371
Klava пишет:

Воду горячую отключили, а бачок на 50 литров, черт... Да я слышала про молочную кислоту, но от знаний нисколько не менее больно!

Вообще почти при всех мало-мальски приличных тренажерных залах есть баня или сауна. Боль в мышцах снимает, хотя и не полностью, да и служит "поощрительным призом" после нагрузок.

СайтHelga

95 Ответ от Klava

  • Klava
  • незаменимых нет
  • Неактивен
  • Откуда: Пермский край
  • Зарегистрирован: 06.01.2006
  • Сообщений: 23,417
Helga пишет:
Klava пишет:

Воду горячую отключили, а бачок на 50 литров, черт... Да я слышала про молочную кислоту, но от знаний нисколько не менее больно!

Вообще почти при всех мало-мальски приличных тренажерных залах есть баня или сауна. Боль в мышцах снимает, хотя и не полностью, да и служит "поощрительным призом" после нагрузок.

У нас нет. Сейчас и душ-то не везде работает - во всем городе воду отключили, ГРЭС на ремонте

96 Ответ от keal

  • keal
  • Бальзак
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 12.07.2006
  • Сообщений: 6,190

Klava, если нужен стимул ходить в спортзал, заплати на месяц вперед или два. default/smile

97 Ответ от Klava

  • Klava
  • незаменимых нет
  • Неактивен
  • Откуда: Пермский край
  • Зарегистрирован: 06.01.2006
  • Сообщений: 23,417
keal пишет:

Klava, если нужен стимул ходить в спортзал, заплати на месяц вперед или два. default/smile

Ой, да было уже! Вон, до сих пор в кошельке абонемент валяется просроченный...

98 Ответ от Helga

  • Helga
  • горец почечуйный
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 26.07.2005
  • Сообщений: 7,371
Klava пишет:

У нас нет. Сейчас и душ-то не везде работает - во всем городе воду отключили, ГРЭС на ремонте

Не, тренажерка без сауны и даже без душа - это свинство. Сама бы в такую не ходила.

СайтHelga

99 Ответ от Klava

  • Klava
  • незаменимых нет
  • Неактивен
  • Откуда: Пермский край
  • Зарегистрирован: 06.01.2006
  • Сообщений: 23,417
Helga пишет:
Klava пишет:

У нас нет. Сейчас и душ-то не везде работает - во всем городе воду отключили, ГРЭС на ремонте

Не, тренажерка без сауны и даже без душа - это свинство. Сама бы в такую не ходила.

И не говори!

100 Ответ от keal

  • keal
  • Бальзак
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 12.07.2006
  • Сообщений: 6,190
Klava пишет:
keal пишет:

Klava, если нужен стимул ходить в спортзал, заплати на месяц вперед или два. default/smile

Ой, да было уже! Вон, до сих пор в кошельке абонемент валяется просроченный...

Значит мало заплатила. default/big_smile