solariss пишет:а те, кто УЖЕ вкусили, и не от этого, а от многих гуру, были ли они более здоровыми, умными, развитыми? Дало ли им то, что УЖЕ прошли?
Более здоровыми по сравнению с...? С самими собой до дыхания или с другими людьми вокруг?
Я могу только наблюденную динамику рассказать.
Например, была женщина одна "закованная", проблемы со снятием напряжения после смерти мужа. Плакать не могла.
Вот она явно "расковалась", напряжение ушло, хотя и не полностью.
Могу про свои ощущения рассказать.
В общем, это, говорят, не совсем холотропное дыхание, а просто задержанное. Дышишь быстро, ритмично, и на выдох - в результате начинаются любопытные вещи.
Забавно, что некоторые считали, что, наоборот, идет мощное насыщение кислородом. Но мне везет, как всегда - только я оттуда вылезла, как меня уже расспрашивают на берегу, причем профессиональный биолог женщина оказалась, они по соседству ночевали. Она мне все с точки зрения биологии и объяснила.
Итак, любопытные вещи.
У меня обострились ощущения. На тот момент у меня болела рука от весла (вся), та самая дельтовидная мышца и колено - еще в городе чего-то в нем щелкнуло.
И вот я буквально увидела такие огненные шары, которые обозначали болевые точки - по очереди. В какой-то рекламе такой образ есть. Но тут они были горячие, пламенные, и это было не страшно, а как бы благо - вообще-то я не всегда чувствую боль.
Потом начались тики - лицо, шея, губы, глаза. Какие-то мышцы дергались очень глубоко в глазах, и это тоже было приятно. Я как бы верила, что это они так расслабляются. Причем я даже не знала, что там какие-то мышцы есть.
На шее все ходуном ходило, эти мышцы были с голосом связаны, но кричать мне не хотелось.
Потом подошла Нина, потрогала все тело и сказала, чтобы я подышала низом живота. Я так и сделала, и у меня побежали мурашки, вибрации, вниз, к ногам, через все тело - в общем, что-то типа оргазма, очень приятно. Тут я дышать и перестала.
Стала прислушиваться к окружению, стало страшновато. Кто кричит, кто воет, кто хохочет, кто плачет, а кто и все сразу.
В общем, как я понимаю, хорошо для тех людей, которым трудно снять напряжение, не могут прореветься, проораться просто так, от души. Хотя способы могут буть разными, я думаю
то. наверное. это был хороший результат ))