Штирлиц пошел на самораскрытие, но его не заметили. Он подумал, прицепил второй парашют болтаться позади и громко застучал в барабан пионерский мотивчик...
Belladonna пишет:
Хм. А мне казалось, это наполнение БС: пелена перед глазами, холодный пот и пр. Это же физиологические ощущения.
имхо это вообще нельзя отнести ни к тому, ни к другому, иначе, "слабые на бс" чс-ники могут переживать гнев реже и легче, чем, дюма, например. этож абсурд 
Что до методик, конечно, пользуюсь, иначе какой смысл, главный критерий - практика.
если теория переходит в опыт, то уже не важно где что лежит, нужная тема всплывает в нужный момент интуитивно.