Читаем что пишут одни из буквально "гуру" современного мира йоги
"Итоговый смысл любой йогической гимнастической практики - "выделение" в восприятии "чистого" ума и созерцание его деятельности с целью ее постижения и развития способности управлять ею. Основным физиологическим процессом, задающим ритм функционирования всей системы организма живого существа, является дыхание. Хаос в дыхании порождает хаос в теле, из которого следует усиление хаоса в сознании. Ровное плавное дыхание действует на ум организующе. Плавная остановка дыхания мягко останавливает суету в сознании."Ну и что, кто думает, что у учения Йоги в сути заложено было и есть то, что написано выше???
Про это я и говорил...
А вы Буддист?