О саморазвитии (Страница 1 из 7)

Ну, это довольно просто (на словах). Идея такая, что каждый из нас разумеется является самим собой, но в поисках одобрения окружающих, комфорта, безопасности мы с детства учимся играть чужие роли. Чем больше расхождение между тем, какие роли мы играем и тем, кто мы есть на самом деле - тем более мы несчастны. Иногда мы делаем это совершенно автоматически и неосознанно (особенно это касается усвоенных в раннем детстве ролей), искренне думая, что мы и есть такие, какими себя изображаем - а потом удивляемся, почему нам не нравятся вроде бы вполне успешно достигнутые на этом пути результаты. Вот быть самим собой - это действовать исходя из своих подлинных потребностей, интересов и т.п.

всегда в  процессе.

а вот это уже сложная часть Полезно развивать всякую там осознанность и внутреннюю честность (банально, но факт), отдавать себе отчет в том, что мы на самом деле чувствуем в той или иной ситуации. Обычно у человека в картине внутреннего мира много белых пятен на месте "плохих" чувств и желаний, которые он пытается скрыть от окружающих и от себя; или на месте ощущения своего несовершенства, беспомощности и т.п. - много чего может быть. Вот чем таких белых пятен меньше, тем полнее картина и тем понятнее что там к чему, что свое и что наносное. Практически самый эффективный путь - обычно психоанализ/психотерапия, но и другие способы самопознания тоже работают.

в каких-то вопросах все действительно так и случается.) но если копать глубже,начинаются проблемы.

самоанализ, медитация, творчество, телесно-ориентированные штуки, холотропное дыхание, анализ сновидений, всякие экстремальные ситуации и жизненные кризисы (скорее не как самостоятельный способ, а как нечто вырывающее человека из привычной среды), общение - вообще дофига их.

о,здорово) а можно поподробнее про общение?

Можно. Идея такая - мы многим вещам (в том числе тому, как обходиться со своими потребностями) всю жизнь учимся у окружающих нас людей. Если изначально окружающие обучали нас (своим примером, запугиванием, обвинениями и т.п.) какие-то потребности подавлять, не признавать их наличия - мы можем начать считать, что у нас их вовсе нет, или что проявлять их очень стыдно, или еще что-нибудь такое, сильно мешающее понять, что мы на самом деле этого хотим и имеем на это право.
   И тут починиться можно тем же способом, каким сломались - начать общаться с людьми, которые со своими потребностями обращаются более здоровым образом, которые нас принимают такими как мы есть и не пытаются наши потребности подавить - в их обществе можно попробовать вести себя иначе чем мы привыкли и понять, насколько это нам нравится, насколько это похоже на "быть собой" для нас.

Регулярно выявляю свои слабые стороны и ситуативно меняюсь.  Тут главное - не допускать потери прежнего опыта. Иначе это не развитие, а идиотизм.

здорово...я похоже сейчас этим как и занимаюсь) веду себя с хорошо знающими меня людьми,принимающими меня со всеми моими потрохами, иначе ,чем раньше и мне все больше кажется,что то,какой я была до этого,было просто враньем. а вдруг я опять ошибаюсь? как бы найти истину))