ФлуДКлаБ (Страница 1700 из 3040)

А ты в контакте есть?

Если видела, значит есть. Ооочень интересненько....  : 

Чего то слишком рационально. После пельмешек уже можно несмочь остальные пункты выполнить....

а мне сегодня снова приснился сон.

логично!!!    :

не..просто сон имеет несколько повторяющихся фаз...так вот в одну из них снятся сны

1-я фаза

Полусознательная стадия дремоты. На этой фазе сна дыхание замедляется, и вы можете наблюдать гипнагогические образы: визуальные и слуховые сноподобные галлюцинации (например, вспышки света и треск, между которыми отсутствует какая-либо логическая связь).

Во время дремоты человеку свойственно «домысливать» и «допереживать» те идеи, которые были особенно актуальными для него на протяжении дня. Мозг интуитивно продолжает искать ответы на вопросы, которые не были разрешены, появляются полусонные мечтания, иногда человек видит сноподобные образы, в которых реализуется успешное решение его проблемы.

2-я фаза

Фаза крепкого сна. Активность мозга замедляется, но происходят краткие вспышки активности, называемые сонными веретенами, длящиеся 1-2 с. Эта фаза занимает половину времени, которое вы проводите во сне.

3-я фаза

переходная стадия фазы углубляющегося сна.

4-я фаза

фаза наиболее медленного, глубокого сна. Сердцебиение и кровяное давление понижены, мозг демонстрирует медленную постоянную форму активности, известную как дельта-волны. Это фаза сна, в которой могут наблюдаться случаи лунатизма и разговора во сне. Если прервать сон на этой фазе, спящий испытает чувство разбитости и путаность мыслей.

Быстрый сон (REM-сон)
фаза сна, характеризующаяся повышенной активностью головного мозга. Одним из признаков этой фазы являются быстрые движения глазных яблок. Эти так называемые быстрые движения глаз - характерный признак этой фазы, отсюда еще одно ее название: RЕМ по первым буквам английских слов Rapid еуе movements. Фазы быстрого сна составляют 20-25 % ночного сна, около 90—120 минут, одна фаза длится 10—20 минут и чередуется с фазой медленного сна. В фазе быстрого сна более крупные группы мышц находятся в расслабленном состоянии, а деятельность мозга активизируется.
В этот момент спящий видит сновидения. Установили интересный факт: разбудить спящего во время быстрого сна, несмотря на признаки более поверхностного сна, учащение дыхания и пульса, ритма ЭЭГ, значительно труднее, чем при медленном сне. Поэтому фазу быстрого сна называют еще парадоксальным сном (соответственно медленный сон ортодоксальным).

а сколько ты спишь по времени?

Ты, пока просыпаешься, забываешь то, что снилось. Записывай сначала, а потом просыпайся. 

ну...не знаю ... Сны снятся в фазе быстрого сна , который чередуется с медленным .
фраза "уже пора вставать" указывает на то что возможно нужно спать подольше ,
потому как фаза быстрого сна увеличивается где то на 7 часу сна. Не знаю насколько все эти фазы по времени одинаковы для всех людей..скорее всего есть какие-то индивидуальные особенности.

аналогично  :
я даже эти редкие сны довольно надолго запоминаю, какие-то детали, ощущения)))