61 Ответ от Светлая

  • Зарегистрирован: 12.07.2006
  • Сообщений: 44,317

default/big_smile

62 Ответ от Светлая

  • Зарегистрирован: 12.07.2006
  • Сообщений: 44,317
Decadentia пишет:

сиськиии default/smile))))

сорвала с языка)))) я постеснялась написать)))))))

63 Ответ от danaia

  • danaia
  • горец почечуйный
  • Неактивен
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 04.10.2012
  • Сообщений: 9,619

default/icon_mrgreen 
Ну а куда же без них

Сайтdanaia

64 Ответ от Ragnarok

  • Ragnarok
  • че за статус ебт
  • Неактивен
  • Откуда: Київ
  • Зарегистрирован: 21.06.2005
  • Сообщений: 8,174
danaia пишет:

В общем вот, как и обещала) Извиняюсь, что задержала, вчера не до этого было.
http://cs416528.vk.me/v416528722/43a2/ZjXBmItsHCE.jpg
http://cs416528.vk.me/v416528722/439a/LLxY78AxIzw.jpg

За базар отвечаешь, респект. Тема сисек затронута, но не раскрыта до конца. Посмотрим, что будет через две недели.

СайтRagnarok

65 Ответ от danaia

  • danaia
  • горец почечуйный
  • Неактивен
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 04.10.2012
  • Сообщений: 9,619

В общем вот, то что сейчас имею... была вынуждена пропустить  4 дня, с Воскресения.
Могу признать свой проигрыш в данном споре, ибо результат далек от того, который у меня был 6 лет назад.
Я ленивая пятая точка, каюсь. default/sad 
http://cs319423.vk.me/v319423722/6ee1/r3DsDEZKkGU.jpg
Фото с вебки, поэтому качество мягко говоря не очень.

Сайтdanaia

66 Ответ от Decadentia

  • Откуда: хата с краю
  • Зарегистрирован: 03.03.2013
  • Сообщений: 30,645

аппетитно default/wub

СайтDecadentia

67 Ответ от danaia

  • danaia
  • горец почечуйный
  • Неактивен
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 04.10.2012
  • Сообщений: 9,619
Decadentia пишет:

аппетитно default/wub

default/smile

Сайтdanaia

68 Ответ от Светлая

  • Зарегистрирован: 12.07.2006
  • Сообщений: 44,317

красотища  default/big_smile

69 Ответ от Ragnarok

  • Ragnarok
  • че за статус ебт
  • Неактивен
  • Откуда: Київ
  • Зарегистрирован: 21.06.2005
  • Сообщений: 8,174
danaia пишет:

В общем вот, то что сейчас имею... была вынуждена пропустить  4 дня, с Воскресения.
Могу признать свой проигрыш в данном споре, ибо результат далек от того, который у меня был 6 лет назад.
Я ленивая пятая точка, каюсь. default/sad 
http://cs319423.vk.me/v319423722/6ee1/r3DsDEZKkGU.jpg
Фото с вебки, поэтому качество мягко говоря не очень.

Я спорил не ради победы, а ради истины. Вообще, у тебя хорошее тело. Покажи лецо теперь default/smile

СайтRagnarok

70 Ответ от Decadentia

  • Откуда: хата с краю
  • Зарегистрирован: 03.03.2013
  • Сообщений: 30,645

default/lol  default/lol  default/lol  default/lol  default/lol

СайтDecadentia

71 Ответ от danaia

  • danaia
  • горец почечуйный
  • Неактивен
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 04.10.2012
  • Сообщений: 9,619
Светлая пишет:

красотища  default/big_smile

Спасибо default/smile

Сайтdanaia

72 Ответ от danaia

  • danaia
  • горец почечуйный
  • Неактивен
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 04.10.2012
  • Сообщений: 9,619

http://cs319423.vk.me/v319423722/6eef/iewQsRG4Rkg.jpg
http://cs306707.vk.me/v306707722/3a07/JINH3xxK1fo.jpg

Сайтdanaia

73 Ответ от Светлая

  • Зарегистрирован: 12.07.2006
  • Сообщений: 44,317

нордическая девушка default/wub

74 Ответ от Maksimka_

  • Maksimka_
  • горец почечуйный
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 17.11.2009
  • Сообщений: 5,149
miumiu пишет:

http://video.mail.ru/mail/aleksandr.vor … 17235.html

жуть.. бедные "Груши".. во как разнести  может.. ещё и от природы не сильно спортивные, вот уж кому нелегко..((

СайтMaksimka_

75 Ответ от Roberto

  • Roberto
  • горец почечуйный
  • Неактивен
  • Откуда: Ривенделл
  • Зарегистрирован: 22.02.2010
  • Сообщений: 9,386

Я неделю пропустила)))... А вчера занималась с новым тренером!!! Сегодня работающий лифт сделал меня счастливой...  default/icon_mrgreen

СайтRoberto

76 Ответ от Roberto

  • Roberto
  • горец почечуйный
  • Неактивен
  • Откуда: Ривенделл
  • Зарегистрирован: 22.02.2010
  • Сообщений: 9,386
Maksimka_ пишет:
miumiu пишет:

http://video.mail.ru/mail/aleksandr.vor … 17235.html

жуть.. бедные "Груши".. во как разнести  может.. ещё и от природы не сильно спортивные, вот уж кому нелегко..((

Ну. при чём тут груши-то)))???

СайтRoberto

77 Ответ от Kads

  • Kads
  • Гость

http://www.recipesmasks.org/images/sampledata/anju.jpg

78 Ответ от Maksimka_

  • Maksimka_
  • горец почечуйный
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 17.11.2009
  • Сообщений: 5,149
danaia пишет:

Сегодня был 5-ый день, как я, вспомнив свои 16 лет (Хотя до того я доходить не буду.. я себя тогда еще и голодом заморила), активно начала шлифовать фигуру.
3 дня все нещадно болело с непривычки, даже ребра.
Помог вчерашний массаж, сегодня от боли не осталось почти и следа  default/smile Хотя эта мышечная боль странным образом крайне приятна, такое чувство удовлетворения, ощутимости результата тренировок.
Всего 5 дней занятий, но мышцы стали гораздо более крепкими, на животе появился намек на "кубики" мышцы на руках и ногах оформились, задница жесткая стала и подтянулась  default/icon_mrgreen
В общем к чему это я... да просто так, ибо совсем я в последние годы разленилась, только мечтала о том, чтобы возобновить свои занятия, а сейчас вот начала, втянулась в это дело уже немного, получаю удовольствие.
Надо еще питание скорректировать и вообще прелесть.
Летом в кикбокс, я отправлюсь уже в хорошей спортивной форме.

твой тип фигуры нежелательно к выраженному прессу приводить,только объём добавит. массаж, наклоны-да, а вот пресс закачивать не стоит. но массаж тоже осторожно  надо делать, чтобы не растянуть кожу и не нарушить лимфоток. для твоего типа фигуры лучше всего держит талию и живот в форме хорошая осанка, напрягающая мышцы живота, но не наращивание внешнего объёма. у меня у самой талия на 6% перекачана таким образом, но я тогда совсем ребёнком была, не сильно думала о последствиях, а теперь эти мышцы никуда не уходят.. но на мне это ещё как-то смотрится, если не сильно худеть, а то сразу кубики вылазят.

СайтMaksimka_

79 Ответ от Roberto

  • Roberto
  • горец почечуйный
  • Неактивен
  • Откуда: Ривенделл
  • Зарегистрирован: 22.02.2010
  • Сообщений: 9,386

мышцы пресса сушатся, если делать мулльон повторений)))). default/tongue

СайтRoberto

80 Ответ от Maksimka_

  • Maksimka_
  • горец почечуйный
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 17.11.2009
  • Сообщений: 5,149
Roberto пишет:
Maksimka_ пишет:

жуть.. бедные "Груши".. во как разнести  может.. ещё и от природы не сильно спортивные, вот уж кому нелегко..((

Ну. при чём тут груши-то)))???

ну посмотри куда она в основном поправилось: в бедра и низ живота, да и по типу фигуры виден тип "груша".))

СайтMaksimka_