про приёмчики: приёмчики нужно отработать до автоматизма, то есть на протяжении длительного времени их повторять, чтобы в этот самый кризисный момент вспомнить что делать собссна. сходить на два занятия по самообороне не поможет без тренировок.
Ну, что поделаешь.
Нервные и об этой розовой пшикалке, лежащей в кармане, могут не вспомнить в момент нападения.