Известно ли вам, что чувство счастья, веселья, удовольствия – это работа гормонов нашего организма (гормонов счастья - эндорфинов)? К тому же, чем выше их количество в организме, тем сильнее у нас эйфория. Главными из этих веществ являются серотонин (способствует повышению настроения), дофамин (отвечает за удовольствие) и эндорфины (« гормоны счастья »). Следует отметить, что все они выбрасываются в кровь после секса. Но также можно получить эти гормоны и другими способами. Например, выбросу эндорфинов способствует ультрафиолет (поход на пляж или солярий в этом поможет), сладости (особенно шоколад), спорт (при больших нагрузках), смех, позитивное мышление, новые впечатления (поход на выставку, в театр и т.д.).
Вызвать выброс дофамина еще проще. Например, это можно сделать вкусно поевши, занявшись шопингом, сыгравши в интересную игру. То есть любое предвкушение радости повышает количество этого вещества. Также содержание гормонов счастья повышает алкоголь, курение и наркотики.
Чтобы увеличить уровень серотонина нужно употреблять продукты с большим содержанием аминокислоты триптофан (орехи, сахар, бананы, шоколад, молоко и т.д.) Кроме этого можно послушать веселую музыку, принять солнечные ванны, заняться спортом.
Осторожно (по рецепту врача) принимать лекарственные препараты, которые повышают уровень всех этих гормонов. Но когда они поступают из вне в больших количествах, то организм прекращает их выработку. Поэтому после прекращения приема препаратов или наркотиков наступает депрессия.
Везение не приходит извне, оно формируется внутри человека. Здоровый, обаятельный, радостный, а, следовательно уверенный в себе человек, сам притягивает к себе удачу. Порядок таков, что нужная личности погода- прежде всего в нём самом.
Организм человека является уникальной системой с неизведанными резервами, с невероятными возможностями для излечения и восстановления. Надо только эти возможности разбудить, стимулировать и развить.
Но как это сделать ?
Существует прямая зависимость наших вредных привычек, недомоганий и заболеваний, вызванных непосредственно этими привычками, от гормонов удовольствия, счастья, вырабатываемых головным мозгом человека.
Человеческому организму для того, чтобы полноценно и успешно жить, а не существовать угасая и прозябая, необходима выработка мозгом, определённого количества гормонов счастья. Именно это обеспечивает человеку бодрость духа, хорошее самочувствие, позитивные мотивации, яркие ощущения от окружающего нас мира.
Представим, что в организме не хватает этих гормонов. В мозге образуется химический дисбаланс, что ведёт к самым плачевным последствиям: человек оказывается во власти депрессии, неврозов, панических состояний, различных фобий и маний. Дисбаланс вызвал неблагоприятные изменения в состоянии человека. Он определяет для себя так называемый компенсационный механизм и зачастую использует для этого наихудшие методы. Очень скоро возникает проблема курения, алкоголизма. наркомании.
При длительном стрессовом воздействии, выработка гормонов счастья подавляется, и организм попадает в порочный замкнутый круг : вредная привычка - зависимость - запрет - стресс - компенсационный механизм - вредная привычка.
Счастлив ли человек ? - вот в чём вопрос.
Свободный от пагубных привычек организм, здоровое и красивое тело, бодрый дух, ясный разум, радостное восприятие мира и, как следствие. удача и успех !
Всё это должно быть нормой человеческой жизни до глубокой счастливой старости.
http://mosmedservice.com
