Какое значение для вас имеют внешние качества? (Страница 26 из 31)

  А ты видишь что?

Ого! все. теперь вроде слон появился. дизинформаций за Роберто пока вроде больше не замеченно.  

Удивлённые глаза. 
Объединил, понимаешь, витамины с отходами.

Как пел Владимир Асмолов, "Резиновая женщина опять восходит как Луна".

Приходи в "Меридиан" на взвешивание, Босфорская бычка. Воскресенье на 14 30. Или среда на 19 30.

главное чтобы не хихикал..)

Я уже говорила - твой зад для меня малопривлекателен. Но ты ведь из тех, кому требуется перечитывать, чтоб понять. 
Зато в твоих мечтах тебе какие-то бычки пишут. Твоя субличность? Так разговаривай с ней, не отправляя своих глупостей мне.

Конечно, тебе приходится быть равнодушным, чтоб не подохнуть от осознания собственной ущербности. 
Ни мозгов ни трапеции и от груди даже сотку (меньше собственного веса  ) не пожмёшь.

сотка - это оочень много. Ну-ка, Раг, скажи, какой предел у мужчин по жиму лежа?

Плавные движения, растяжки и статичные позы помогают научиться контролировать осанку и расправить межпозвоночные диски.
– Опустите подбородок к груди, сведите лопатки как можно ближе друг к другу. Так вы вытягиваете шейный отдел позвоночника и снимаете напряжение.
– Выпрямите спину и совершайте круговые движения руками, как будто плывете кролем. Разрабатывая мышцы плеч, вы облегчаете им задачу удерживать шею ровной. И не сидите на табуретках: пока вы еще не привыкли держать спину прямо, отсутствие опоры – дополнительный соблазн ссутулиться.
– Встаньте прямо, руки опустите и чуть отведите от тела. Тянитесь макушкой вверх, как будто собираетесь оторваться от пола. Подбородок при этом остается чуть опущенным.
– Утром и вечером вставайте в позу «руки к ступням»:наклоняясь вперед, старайтесь руками обхватить лодыжки. Это растягивает позвоночник и снимает так называемое «привычное искривление».
– Сядьте боком к зеркалу, чтобы контролировать положение спины. Колени подогните под себя, таз опустите на пятки. Ладони положите на колени, спину выпрямите. Старайтесь просидеть так 3-4 минуты. Если делать это упражнение 2 раза в день, постепенно мышцы запомнят правильное положение.