Исключительно для женщин. Тема не для мужчин. (Страница 17 из 45)

   
непонятная свобода обручем сдавила грудь..

          во во_)

У меня что-то кризис среднего начинается пораньше, по-ходу. Кажется, что уже все)) поезд ушел и надо было делать все раньше 

вобщет жизнь начинается только после 40 если кто не в курсе. а дто этого - все дети, и не более того.

Ты знаешь, я отношусь отрицательно, но сама, пожалуй, не сталкивалась. Или сталкивалась - но как-то незаметно  В основном, у меня не складывается близкое общение с людьми, мыслящими в рамках патриархальной модели общества. Не притягиваю я таких людей.

А так из жизни других... замечаю перекос в бытовых вопросах, в бизнесе и карьере (там, где речь идет уже о больших деньгах), в вопросах воспитания детей... и я, например, понимаю для себя, что партнер по жизни нужен максимально не зашоренный по данной тематике. Со стандартным "мужЫком" сойтись - нереал.
эт мое имхо 

С ходом времени положение женщин определенно изменилось к худшему. Мы, женщины, повели себя как дурочки: начали вопить, чтобы нам разрешили работать наравне с мужчинами. Мужчины ничтоже сумняшеся с удовольствием ухватились за эту идею. Зачем защищать жену? Что плохого, если она сама будет защищать себя? Она хочет этого. Черт возьми, на здоровье!
<...>
Надо отдать справедливость женщинам Викторианской эпохи: мужчины ходили у них по струнке. Хрупкие, нежные, чувствительные, женщины постоянно нуждались в защите и заботе. И что же, разве они были унижены, растоптаны или вели рабский образ жизни? Мои воспоминания говорят мне совсем о другом. Все подруги моей бабушки отличались редкостной жизнерадостностью и неизменно достигали успеха во всех начинаниях: упрямые в своих желаниях, своенравные, в высшей степени начитанные и прекрасно обо всем осведомленные.
И, представьте себе, они невероятно восхищались своими мужчинами. Искренне считали их потрясающими парнями - гуляками и волокитами. В повседневной жизни женщины творили все, что хотели, при этом делая вид, что полностью признают мужское превосходство, чтобы мужья ни в коем случае не потеряли лица.
"Ваш отец знает лучше, дети мои" - оставалось священной формулой. К настоящему рассмотрению проблемы, однако, приступали в конфиденциальной обстановке.
- Я уверена, Джон, что ты совершенно прав, но мне интересно, подумал ли ты...
Однако в одном отношении авторитет мужа был незыблем. Муж - это глава семьи. Выходя замуж, женщина принимала как свою судьбу его место в мире и его образ жизни. Мне кажется, что такой уклад отличался здравым смыслом и в нем коренилась основа будущего счастья. Если вы не можете принять образ жизни вашего мужа, не беритесь за эту работу - иными словами, не выходите за него замуж. Скажем, он - торговец мануфактурой; он - католик; он предпочитает жить за городом; он играет в гольф, а отдыхать ему нравится на море. Вот за это вы и вышли замуж. Примите и полюбите это.

«Агата Кристи. Автобиография»

СРЕДНЕСТАТИСТИЧЕСКАЯ ЖЕНЩИНА КРИТИКУЕТ СЕБЯ ЕЖЕДНЕВНО... до 36 раз в день! Согласно исследованиям, проведенным на одном из интернет–ресурсов, недостатки в своем внешнем виде женщины в возрасте от 35 до 70 лет замечали до 252 раз в неделю! Негативные эмоции возникают у нас чаще всего утром после выхода из ванной и… перед наложением макияжа.
Вот и встретились с внутренним критиком (порой и круче – прокурором).
• Это тот, кого мы слышим довольно часто.
• Ты должна была это предусмотреть!
• Ты всегда все портишь, все делаешь через…
• Почему никогда не можешь прийти вовремя?
• Ты полная неудачница!
• С такой фигурой еще на что-то надеешься?
• Шансов нет, не лги себе – ты уже стара для этого!
• С таким прошлым только в монастырь, ад, и т.п.
• Ты – плохая мать!
Причем, по моим наблюдениям, внутренний адвокат все больше помалкивает, иногда вставляя: «нет, кое-что я могу».
Где же проходит эта грань, когда критика становится излишней? Там, где она начинает не помогать, а вредить, наносить ущерб. Если критика роняет самооценку, лишает сил, ведет к депрессии и самоагрессии, она вредна.
Предполагается, что Критик должен ограждать нас от необдуманных поступков. И порою так и есть, он не дает нам совершать очевидные глупости и ввязываться в опасные авантюры. Но порой Критик забирает себе слишком много власти, лишая нас свободы самовыражения, права на ошибки и просто на какие-то действия.
Понаблюдайте за своим критиком. Ловите моменты, когда ваша самооценка падает, вы чувствуете себя хуже. Слушайте внутреннюю критику. Что критик говорит? Насколько обоснованны его обвинения? Почему именно это он считает важным? Наблюдайте все проявления критика, изучайте его характер. На кого он похож, чьим голосом говорит, какими словами?

Ответьте критику, возразите ему. Он критикует — а что может предложить в каждой отдельной ситуации? Какие конструктивные варианты возможны?
Предлагайте. Формулируйте альтернативные варианты поведения в каждой раскритикованной ситуации. Формируйте привычку поиска конструктивного решения вместо привычки самокритики и наказания.
Итак, что делать?
• не позволять себе лишних обобщений, быть точным
• не сравнивать себя с другими, только с собой в прошлом
• возражать внутреннему критику, если он неправ и неконструктивен
• научиться хвалить и поощрять себя

Сорвите маску со своего критика,
Сделайте его помощником,
Используйте его энергию себе на благо!
Простые упражнения для вас и вашего критика:
Визуализируйте его для себя. Опишите критика, какой он, что имеет для него значение, создайте его портрет — может, вы заметите его положительные качества (например, настойчивость). Подумайте: чего он вам не позволяет достичь? От чего оберегает? Сколько времени из–за него вы теряете понапрасну? Можете его также нарисовать. Посмотрите, кто каждый день подрывает вашу веру в себя. Цель упражнения — материализовать критика и отделиться от него.
Попробуйте войти с ним в диалог. Представьте на минутку, что внутренний голос работает как кинокритик. Вы читаете ругательную рецензию на фильм, но идете в кино. Иногда после просмотра вы соглашаетесь с критиком, иногда нет. Вы имеете свое мнение на этот счет. Точно так же воспринимайте и свой внутренний голос — пусть он станет лишь одной из многих точек зрения, а не оракулом!
Выбейте у него из рук аргументы.
Критик паразитирует на перфекционизме, умело поддерживая наши опасения и подрывая веру в собственные возможности. Мы критикуем сами себя, прежде чем другие это сделают за нас.
Окажите себе поддержку. Дайте себе право на ошибку, позвольте иметь недостатки, простите себе отсутствие явных впечатляющих успехов. Заново установите иерархию ценностей. Может быть, вы и не делаете что–то лучше всех или не носите одежду 42–го размера, но откуда вы знаете, что это принесло бы счастье? Позвольте себе быть достаточно красивой и достаточно мудрой. Отказ от перфекционизма избавляет от напряжения, повышает ощущение удовлетворенности. Ваш самый большой критик — вы сами.
Повлияйте на свою жизнь.
Можно сказать, что внутренний критик часто вас расхолаживает, позволяет вам ничего не делать, поскольку, «зачем, раз и так ничего не получится, так и безопаснее». Стоит побороться с собственными страхами, не отступать перед ними.
Принимайте вызов. Если, несмотря на самокритику, вы мобилизуетесь и начнете действовать (например, боялись поменять работу, но сделали это), то у вас возникнет ощущение творчества и ответственности за свою жизнь, появится удовлетворение: ведь вы смогли себя подвигнуть к действию, потому что пошли на риск!
Переходите на свою сторону!

Для того, чтобы женская судьба сложилась удачно, важно прожить и получать дары на всех фазах развития: Девочка -> Девушка -> Женщина -> Старуха.
Это очень трудный путь, одной его трудно пройти, важна поддержка других женщин, в особенности мамы, бабушки, всех женщин рода. Судьбы тех, кого по этому пути вела любящая рука, складываются удачно, на каждом преобразовании обретаются новые качества: невинная девочка становится прекрасной и соблазнительной девушкой-невестой, а затем сексуальной и плодовитой женщиной. Взрослея, женщина обретает мудрость и сама может вести дочь, обучая ее, как быть Женщиной. Мудрость в соединении со старостью дает женщине покой и благополучие.