Измени себя. Прямо сейчас. (Страница 153 из 381)

ага, особенно мозга! когда головой штангу жмешь, или на зубах подтягиваешься! 

но на самом деле повышается общий тонус, обмен веществ, нормализация процессов в организме и прочие бонусы
а умственная деятльность это уже следствие

нет, не так! очень большой плюс дает такая физнагрузка, где также много приходиться использовать мозг (не обязательно головной);
где он (мозг) работает в другом режиме что ли, где так же используется внимание, мышление, память, координация и прочее
потом выходишь из зала какой-то другой
по себе: плавать, качаться, бег - скучно, не получается мозги переключить
а вот йога, футбол, капа - самое то, полностью захватывает процесс, а после зала становишься другим человеком

поясните пожалуйста неместному, это что за хрень:

Внимание! Исправьте следующие ошибки, чтобы добавить сообщение:
•Должно пройти не менее 3600 секунд между двумя сообщениями. Подождите немного и попытайтесь отправить сообщение еще раз.

В погоне за совершенством?   

Как высоко у тебя планка?

Ты прекрасна.   

А что дальше? Куда потом? Время может обратить твои изменения.

оч круто!Миу отлично выглядит!   

и правильно что в купальнике!
а то на прошлых фотках аж ребрышки торчат,
хуууууденькая... воробуууушек

думаешь с Миу играть в покер на одевание лучше чем на раздевание? 

тут такой вопрос назрел...
короче перешел я в другой спортзал... все отлично, все классно, но нет стоек для приседаний.
есть только тренажер Смита и тренажер для жима ногами...
а поскольку я на них никогда не занимался...
и возможности ходить в другой спортзал пока нет, мне интересно что делать в начале, приседать на Смите, или выполнять жим ногами....
жим ногами мне кажется помощнее... чет корч я в растерянности

спасибо, так и сделаем)

Сначала присед.

Жим не мощнее. Хотя я ещё не пробовала приседать в тренажёре...