главную причину не указали.
приседания над делать для красивой задницы!!!
7,421 11.05.2015 17:40:10
7,422 13.05.2015 19:26:32
7,423 15.05.2015 05:25:01
Как спорт влияет на продолжительность жизни, и наткнулся на очень интересную статью.
"Оказалось, что те, кто и не пил, и при этом совсем не занимался спортом, подвергались самому высокому риску смерти от сердечных заболеваний. Их показатель риска получился на 49% выше, чем у тех, кто или немного выпивал, или занимался спортом, или практиковал и то и другое.
При сравнении людей с одинаковым уровнем физической активности выяснилось, что у пьющих умеренно уровень риска был примерно на 30% ниже, чем у непьющих."
Шах и мат, лентяи и трезвенники 
7,424 15.05.2015 06:21:40
Morf пишет:
Шах и мат, лентяи и трезвенники
...и шахматисты! )
7,425 15.05.2015 19:28:14 Отредактировано Jack (15.05.2015 19:30:42)
Morf пишет:
Как спорт влияет на продолжительность жизни, и наткнулся на очень интересную статью.
Конечно, вам станет интересно, что подразумевается под умеренным употреблением алкоголя. Под умеренным потреблением алкоголя понималось 1-14 условных единиц алкоголя в неделю. Это примерно 7-10 кружек пива в неделю, бутылка вина в неделю, или же 3-5 стопок рома, водки, виски. (c)
жжеcть ))
по-моему это уже не умеренное, а самый настоящий алкоголизм.
7,426 15.05.2015 19:29:29
Jack пишет:
по-моему это уже не умеренное, а самый настоящий алкоголизм.
по моему тоже))
7,427 15.05.2015 19:33:37
Олег13 пишет:
Jack пишет:по-моему это уже не умеренное, а самый настоящий алкоголизм.
по моему тоже))
у нас врачи при обычных рутиных приемах считают нормой 5 в месяц .
если бы услышали 14 в неделю - я даже не знаю их реакцию. наверно бы скорую вызвали 
7,428 22.05.2015 09:59:23
1. Отпускайте людей и ситуации.
Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса:
«Будет ли это важно для меня через 5 лет?»,
Показать полностью..
«Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?»
2. В конце каждой недели отвечайте на вопросы:
«Что я изучил на прошлой неделе?»
«Самое большое достижение за неделю?»
«Какой момент на этой неделе был самым незабываемым и почему?»
«Потратил ли я на что-то время в пустую? Если да, то на что?»
3. Следите за внешностью.
Всегда будьте готовы к новым достижениям и неожиданным встречам.
«Здравствуйте! В голове не укладывается… Мечтал о встрече с Вами всю жизнь! Ээээ…Только вы извините, сегодня я не очень хорошо выгляжу… Замотался, знаете ли…»
4. Не нойте и не жалуйтесь на судьбу.
Молча встаньте, идите и делайте всё, что необходимо.
5. Путешествуйте! Два раза в год отправляйтесь туда, где никогда не были. Путешествия помогут обрести себя.
6. Позвольте себе делать ошибки.
Что-то упустили – не упустите урок из этого. Ошибка – отличная возможность для развития.
7. Развивайте индивидуальность.
Вы такие, какие есть. Ни с кем не соревнуетесь, кроме себя.
8. Принимайте решения самостоятельно.
Не готовьте по чужим рецептам.
9. Не навязывайтесь.
Мир огромен – в нём точно есть тот, кто будет счастлив, получая именно Ваши взгляд и улыбку.
10. Медитируйте каждый день.
Учитесь расслабляться и концентрироваться.
11. Улыбайтесь, если что-то вышло не так, как вы планировали.
Помните, не получить желаемое – иногда и есть везение.
12. Учись говорить «НЕТ».
Не бойтесь отказывать!
– Не желаете ли совершить визит вежливости? Нет?
– Нет!
13. Оценивайте каждое произносимое слово на правдивость, полезность и доброту. Говорите по сути, ничего лишнего. НЕТ – сплетням, лжи и жалобам! Лучше молчите, если нечего сказать.
14. Думайте.
Прежде, чем принять решение, оцените его стоимость.
15. Если Вас угораздило сильно разозлиться на кого-то – подождите 24 часа прежде, чем ответить.
16. Будьте независимы и самодостаточны.
Ваше счастье зависит только от Вас, а не от того, как думают и поступают другие люди.
17. Уважайте себя и других.
Человек выбирает сам. Не вмешивайтесь в дела, которые Вас не касаются. Не заглядывайте в чужую жизнь мыслями и словами – не упускайте из вида Свой выбор!
18. Действуйте исключительно внутри собственной сферы влияния.
Не беспокойтесь о том, на что не можете влиять.
19. Бывайте на свежем воздухе каждый день.
Вне зависимости от погоды и настроения.
20. Верьте в мечты и идеи.
Время нелинейно. Они уже осуществились!
21. Развивайте таланты.
Помните, они у Вас есть! Просто откройте глаза.
22. Будьте ответственны за свои слова и поступки.
Ваши слова имеют огромную силу.
23. Будьте верным. Людям, принципам и выбору.
«Быть верным – не врождённое качество. Это решение!»
24. Если есть дело, работа над которым займёт меньше 3-х минут, – его следует выполнить незамедлительно.
Не откладывайте в доооолгий ящик. Туда давно уже ничего не помещается.
25. Следите за здоровьем.
Оно – одно. Впереди у Вас свершения – здоровье понадобится для их реализации. Спорт, йога, медитация помогут. Проверьте!
26. Обретите внутренний покой и гармонию.
Истинная сила человека проявляется не в порывах, а в спокойствии.
27. Примите факт, что прошлое в прошлом.
Оно не существует! Извлекайте опыт, отпустите и идите дальше.
28. Расставляйте приоритеты.
Всему своё место.
29. Побеждайте страхи.
Страх – всего лишь иллюзия.
30. Никогда не сдавайтесь!
Настойчивость и упорство всегда вознаграждаются.
7,429 22.05.2015 14:32:33
отличные советы! прям оч жизненные и всегда нужные!
жаль что по науськиванию некой тп мне благость отключили. вот и плюсов Миу не поставить.
7,430 25.05.2015 19:33:01
7,431 26.05.2015 11:22:15
7,432 26.05.2015 13:54:22
10 причин добавлять корицу в свою пищу.
– Корица является хорошим источником марганца, клетчатки, железа и кальция.
– Половина чайной ложки корицы в день снижает уровень холестерина.
– Корица оказывает влияние на регулирование уровня сахара в крови, что особенно важно людям, страдающим диабетом.
– Эта пряность обладает уникальной способностью при лечении некоторых инфекций.
– Корица может снизить развитие раковых клеток.
– Известно, что половина чайной ложки корицы в сочетании с 1 столовой ложки меда при употреблении внутрь перед завтраком в течение одной недели приносит облегчение при артритах.
– Аромат корицы улучшает память.
– Корица обладает антибактериальным и противогрибковым свойством. Добавление корицы в питание подавляет размножение бактерий и предотвращает порчу консервированных продуктов. Корица является природным консервантом.
– Кора корицы является хорошим косметическим средством; ее можно использовать при воспалении сальных желез и волосяных мешочков кожи;
– Корица придает незабываемый вкус блюдам, применение этой специи в кулинарии очень широко.
7,434 29.05.2015 20:44:46
Когда волосы на тон темнее, на меня все смотрят.
7,436 29.05.2015 22:35:33
Смородина пишет:
Когда волосы на тон темнее, на меня все смотрят.
внимание к деталям
7,437 29.05.2015 23:02:20
Decadentia пишет:
Смородина пишет:Когда волосы на тон темнее, на меня все смотрят.
внимание к деталям
При чём тут нигер?
7,438 29.05.2015 23:03:41
Смородина пишет:
При чём тут нигер?
какой нигер? просто разница в один тон - это так мелко))
7,439 29.05.2015 23:53:21
Decadentia пишет:
Смородина пишет:При чём тут нигер?
какой нигер? просто разница в один тон - это так мелко))
У меня замечают. Вслух.
