Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
СОЦИОН. » Разговоры за жизнь » Тимная диета
Надо идти в спортзал. А я не могу себя заставить. Знаю что надо,, чувствую прямо - и все никак не дойду.
у меня когда спортзал из-под палки, то периоды нехождения потом всё удлиняются и удлиняются.. Надо ходить в удовольствие..
Хотя... ну в общем, понятно 
Morena пишет:Надо идти в спортзал. А я не могу себя заставить. Знаю что надо,, чувствую прямо - и все никак не дойду.
у меня когда спортзал из-под палки, то периоды нехождения потом всё удлиняются и удлиняются.. Надо ходить в удовольствие..
Хотя... ну в общем, понятно
Ага, те же яйца, только в профиль.
Короче - надо не заставлять себя, а захотеть по настоящему.
Klava пишет:А вот причины, наверное, у всех одинаковые - переедание и малоподвижный образ жизни
вообще-то это самые распространненные ) а есть еще - гормональный сбой, после операций бывает полнеют...может быть не пеередание, а просто не сбалансированное питание ) так что тут очень индивидуально.
есть еще лунная диета, говорят, не плохо помогает.
Ну мы как бы нарушенный вчистую обмен веществ не рассматриваем, там более серьезное вмешательство нужно, чем диета
а на счет диет - по многим замечала, что если после 6 не едят, то худеют...
сама не смогла бы в таком режиме, не получается. хотя всегда хотела )
про лунную почитай, тоже говорят, да и я видела эффект.
У меня сестра уже год сидит на такой диете "После 6 не ем" )))
Ей помогло. Она за месяц кг 3 сбросила. Талия осиная стала. Хотя у нее просто сила воли жесткая. Я бы так не смогла.
А сестра у нас кто предположительно по ТИМу?
Нет, написала же. Не знаю, я как-то со своими аппетитами сохраняю фигуру, пока не требовалось принимать какие-то кардинальные меры. Но зато все хочу походить на йогу - порастягивать тело, мышцы, связки, позвоночник. Мне кажется, что одними диетами ничего не добьешься, если брать в расчет малоподвижный образ жизни. Надо что-то делать, расходовать энергию -) Причем можно же себя как-то стимулировать, чтобы не рутинно: не железо в тренажерке таскать, а заниматься плаванием, танцами, например. У меня подружка на стрип-пластику записалась, причем я сильно подозреваю, что никто её новых навыков не оценит - она довольно сдержанная и стеснительная, но фигура подтянулась ого-го! Говорит, гоняют до седьмого пота, но нравится.
А тебе сколько лет? Йога-то возрастная больше, когда уже ограничения на динамические нагрузки идут
Klava пишет:Может, все-таки, удастся выделить, какому ТИМу какая диета показана?
Прошу отметиться всех, ктоа) сидел когда-нибудь на диете, для чего, и на какой;
б) не сидел никогда на диете, почему нет, и на какой бы сидел бы, если бы появилась нужда.
Попутно желательно указывать ТИМ
Я думаю диета с ТИМом вообще не связана. Т. е. диету следует подбирать исходя из физиологических особенностей организма, образа жизни... ну что там еще может быть. Кстати - слышала, что влияет климат.
Если про меня - однажды пробовала диету в комплексе с занятиями фитнесом. Главный принцип этой диеты - подбор продуктов не просто по калорийности, а с учетом количества белков, жиров и углеводов. Я сейчас цифры не помню, но суть в том, что ежедневное меню составляешь таким образом, чтобы съедать не более ХХ белков, YY жиров и соответственно ZZ углеводов. Само собой - у меня была таблица всех продуктов, с указанием количества б, ж, у на 100 грамм. Но даже беглое знакомство с этой таблицей сразу давало понять, что лучше всего употреблять свежие овощи и фрукты, отварное мясо, курицу, крупы. Меньше пользы от диеты с употребелением копченых колбас, соленых огурцов и помидоров, хлеба, картошки. Ну и конечно не желательно - торты, пирожные, печенье, булочки и т.п.
Выдержала я этот пост месяц. Похудела даже. Потом мне надоело высчитывать сколько я там чего съела и не превысила ли я установленный лимит. Я диету бросила, но в тренажерку ходить не перестала. И ты знаешь - я не поправилась, Я занималась активно спортом и ела все что хотела - и чувствовала себя прекрасно.Так что повторюсь - диета, все таки индивидуальная штука.
Ну так ТИМ и связывают некоторые с физиологическими особенностями... А если точнее - то с типом нервной системы. Так что все-таки связано, я думаю.
Ну вот сама же пишешь - тебе надоело считать. Да, мне тоже вот такие диеты быстро надоедают - потому что я не люблю считать в принципе. И ведь тут еще не просто нужно считать, а по ходу расчета систематизировать. Улавливаешь мысль?
Очевидно ведь, что подобные диеты Робами созданы и для Робов. Им-то это, должно быть, весело делать
я постоянно сижу - если это можно назвать диетой правда - просто ем мало и всё..
Стараюсь поменьше есть тяжелого - например бутер с колбасой не ем..
а так ем всё абсолютно..у меня еще фишка - я сладкое совсем не люблю, так что мне повезло
Да, это везение.
Так и запишем - Драйзер - длительная диета с легкими ограничениями
Штирлица тоже сюда же - у меня коллега так питается
а на счет диет - по многим замечала, что если после 6 не едят, то худеют...
сама не смогла бы в таком режиме, не получается. хотя всегда хотела )
про лунную почитай, тоже говорят, да и я видела эффект.
А кто у нас успешный товарищ по ТИМу?
И там два режима - первый кратковременный и легкий, второй - кратковременный и жесткий
Про Дюма я могу сказать вот что - все время сидят на диетах, но те им как бы "приедаются" и перестают действовать. Видимо, диета все же стресс для них, но они к нему привыкают, как стрессотренируемые. По идее, и у Напов тоже так же.
Значит, нужно менять диетки, и чем чаще, тем лучше - то, что вчера было стрессом, сегодня уже привычка. И к спорту то же относится, видимо
Mariko пишет:У меня сестра уже год сидит на такой диете "После 6 не ем" )))
Ей помогло. Она за месяц кг 3 сбросила. Талия осиная стала. Хотя у нее просто сила воли жесткая. Я бы так не смогла.А сестра у нас кто предположительно по ТИМу?
Стопроцентная Драйзерка. Сила воли ппц. Или упрямство, не понятно.
Но с ее фигурой (по жизни округлая, невысокая) результат офигительный.
Klava пишет:А сестра у нас кто предположительно по ТИМу?
Стопроцентная Драйзерка. Сила воли ппц. Или упрямство, не понятно.
Но с ее фигурой (по жизни округлая, невысокая) результат офигительный.
Ну вот, уже второй случай - Драйзер - длительная с легкими ограничениями
))) Надо специально для Напок???
Да нет, у меня вообще-то много знакомых всех типов. Некотроые, правда, к полноте не склонны, Робы, например - поэтому мне любопытно, откуда взялись "очковые" диеты?
Ну те диеты, сидя на которых считаешь больше, чем ешь
И еще я замечаю в людях, что есть два противоположных подхода - одни считают, что сбросить вес можно, только основательно помучившись, другие же ищут легких, приятных путей.
Я бы подумала, что это виктимность, но муж у меня - Габен, а он считает, что если чуть-чуть под ложечкой не подсасывает от голода - то и не похудеешь
подружка есть штирль - длительная и жесткая диета. результат - офигеннейщий, кг. 15, наверное, скинула.
так что можете писать )
а те, что после 6 не едят я писала - не типировано.
Он мне вообще так живо описал, что именно я должна почувствовать, плавая натощак, такая методика.
Вначале под ложечкой подсасывает, потом начинаешь мерзнуть, и бегут мурашки - и вот тогда-то ты только и начинаешь худеть!
Но мне не подошло - только что стало подсасывать, как мне стало плохо, чуть не утонула. До мурашек дело не дошло :-(
подружка есть штирль - длительная и жесткая диета. результат - офигеннейщий, кг. 15, наверное, скинула.
так что можете писать )
а те, что после 6 не едят я писала - не типировано.
Ага, пишу, спасибо!
СОЦИОН. » Разговоры за жизнь » Тимная диета
На основе PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc.
Currently used extensions: favorite_topic, pun_repository. Copyright © 2008 PunBB
Сгенерировано за 0.008 секунд(ы), выполнено 77 запросов