Измени себя. Прямо сейчас. (Страница 99 из 381)

Maksimka_ пишет:

чё-то Миу убежала..   думала, что-то напишет)) ну да, фотка может мутновата, но: на ней видно какие чудеса гибкости я демонстрирую, фотографируя себя, отведя руку назад, но координацию пока не развила, но разовью и следующая фотка будет чёткой.))))

попы разные нужны, попы разные важны

Maksimka_ пишет:

кому как, меня устраивает одна разновидность женской-моя, и одна разновидность мужской, противоположного вида..)) 

меня моя тоже устраивает...я просто хочу усовершенствовать свою версию...ибо крайне много сидела и сижу

Maksimka_ пишет:

могу перечислить ошибки: не делай прогиб в талии назад, когда занимаешься большой ягодичной мышцей, иначе она не включится. такое впечатление, что он слишком привычен твоей осанке и ты можешь допускать его во время занятий, применяй умеренную нагрузку с утяжелителями, кушай домашний творог и яйца.))

спасибо за советы...в прошлом я была такой гибкой...что складывалась пополам...

Maksimka_ пишет:

чего в прошлом? я и сейчас могу, но уже минут 30 стретча и релакса надо..)) хотя мне давно нельзя так баловаться, врач убил бы, если б узнал..) он мне сказал заниматься только лечебной физкультурой.. это пытка.. приходится нарушать с риском доя жизни, просто не могу этой нудотой заниматься..))

я стараюсь больше не развивать свою гибкость...она в обычной жизни ни к чему...плюс...долгое время спина болела...после окончания спорта..теперь только бережные упражнения для спины

а я все же остановилась....потому что в старости травмы будут давать о себе знать...лучше избегать всего пере-

miumiu пишет:

скоро это станет любимой темой данного форума.

Точно. И потому, что только в этой теме почти нет соционики